文章插图
山药本身是软软糯糯的,但是加上爽脆的苹果丝,口感就完全不一样了。而且苹果和蔓越莓的提味效果也好,酸酸甜甜的,做主食、做零食加餐都没问题。
By 宝宝辅食达人原创【豆果美食官方认证达人】
用料
- 山药 200克
- 普通面粉 25克
- 奶粉 15克
- 蔓越莓 10克
- 苹果 1个
- 油 适量
文章插图
1、山药去皮切成小丁,给山药削皮的时候,记得戴上手套,避免沾上粘液过敏。山药我建议你们就用口感更软糯、水分更少的铁棍山药,更容易成型。
文章插图
2、山药块放入蒸锅当中,蒸15分钟。
文章插图
3、趁着这个时候,我们来处理其他的食材啊。苹果直接切丝,蔓越莓果干切碎,放到一边备用。苹果不用全部切丝,这个比例用100克就够了。
文章插图
4、等山药蒸好了,给它取出来,捣成山药泥。
文章插图
5、山药泥里加上刚刚处理好的蔓越莓碎、苹果丝,再加上奶粉和面粉,不仅增加了奶香味,也能让山药团更好成型。
文章插图
6、把各种食材搅拌均匀,逐渐成团成型了就行。在揉的时候注意一下,如果水分比较大,可以再补一点面粉进去。
文章插图
7、拿适量的山药泥,整理成小饼的样子。这个山药饼不用做得太大,根据孩子的适量来做哈。
【 山药泥|山药苹果饼】
文章插图
8、不粘锅刷油,放入做好的山药苹果饼。
文章插图
9、开小火,煎到小饼底部微黄了,就可以翻面。
文章插图
10、等烙到两面都是金黄的,就能装盘来吃了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
- 枸杞|小米山药粥
- 南瓜|山药南瓜小米糊
- 海陆沙拉|豌豆泥海陆沙拉
- 什锦蛋花汤|山药什锦蛋花汤
- 山药卷|菠菜山药卷
- 贝果|营养健康山药贝果
- 蜜豆|椰香山药蜜豆糕
- 土豆泥|黑椒土豆泥
- 肉饼|山药肉饼蒸蛋
- 八宝饭|金沙芋泥馅