土豆别光炒着吃，这样做给肉都不换，富含蛋白质，宝宝吃了舔盘子做法|做一个|出锅|鸡蛋|蒜苗|荷包蛋|中

营养均衡的宝宝辅食对于正在成长中的宝宝来说是很重要的，健康的营养给予能够奠定宝宝一生健康的根基。宝宝辅食就是要为宝宝补充成长阶段由于没有牙齿不能咀嚼食物而缺乏的营养。土豆饼有肉有菜，外表金黄漂亮，既营养又能让宝宝饱腹，妈妈们赶紧试着做起来！

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土豆饼是源自安徽、广东广州等地的小吃，属于徽菜、粤菜系。一般以土豆或者面粉为基本原料制作，土豆饼的原料一般需要把食材剁碎、碾成泥，非常适合宝宝食用。妈妈手法熟练后，色泽金黄、口感酥脆的土豆饼可以给宝宝带来不一样的食物体验。

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土豆的营养成分非常全面，营养结构也比较合理，土豆中的膳食纤维含量和苹果一样多，有助于促进宝宝肠胃蠕动，疏通肠道。除此以外，土豆所含的维生素C是苹果的4倍左右，B族维生素是苹果的4倍左右，各种矿物质是苹果的几倍甚至几十倍不等。丰富的维生素以及大量的优质纤维素，还有其他营养元素都给宝宝成长带来了充分的营养~
土豆饼的原材料不固定，除了鸡肉也可以揉入其他宝宝爱吃的食材，外酥里嫩又营养美味！你的土豆饼喜欢放入什么食材呢？来留言说说，有机会获得奶贝一份哦！
| 参考月龄 |
12M+
| 食材列表 |
对本食谱食材不过敏的宝宝
土豆2只、鸡肉末100克、西兰花1颗、胡萝卜1根、
盐适量、柠檬汁5克、酱油5克、油适量

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| 图文教程 |
1、土豆洗净削皮，切成小块

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2、土豆块放入蒸锅内大火蒸熟后取出放凉，将土豆块压成土豆泥

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3、鸡胸肉成条后剁碎，可以加入几滴柠檬汁去腥哦

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4、胡萝卜和西兰花焯水1分钟后，剁成碎

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5、将备好的土豆泥、鸡肉泥、胡萝卜碎、西兰花倒入碗中，加入盐调味，搅拌均匀

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6、热锅涂油，取一勺土豆泥捏成饼状，放入锅内小火慢烙
手法见视频哦

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7、饼里面金黄，7、8分钟之后即可出锅

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外酥里嫩，营养均衡
土豆饼外酥里嫩、口感鲜香，有肉有菜，还给宝宝补充了均衡的营养。土豆饼的食材不固定，你想好给宝宝什么样的土豆饼了吗？来留言说说，有机会获得零食奶贝一份！

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念念妈多唠叨几句：
1、如果用有腥味的食材，可以挤几滴柠檬汁给肉去腥，宝宝吃起来更好吃~
2、土豆饼食材不固定，可以揉入其他肉，比如牛肉、猪肉、鱼肉的都能做，蔬菜也可以随便换，可以根据宝宝的口味适当调整。
【土豆别光炒着吃，这样做给肉都不换，富含蛋白质，宝宝吃了舔盘子】3、土豆饼除了做成饼状，也可以用模具做成其他形状，操作也很简单。