一再提醒土豆千万不能和此物同食,很多人还在“一直犯错”
春天,虽然各种蔬菜陆续上市,但有一种蔬菜在北方可以说是一年四季受欢迎,经常出现在大家的饭桌上,它就是土豆。尤其是宝妈家,常年都备着,好像家里没了土豆就缺了点什么,土豆物美价廉,可做主食可做菜,百搭味美,老少喜欢。
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土豆具有很高的营养价值和药用价值,有“地下苹果”之称。钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等,尤其是钾的含量,在蔬菜类里排第一位。提醒:土豆千万不能和此物同食,很多人还在“一直犯错”!
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土豆+西红柿
在我们的生活中,西红柿一年四季都能吃到,但是西红柿和土豆在一起吃的情况下,会对身体造成一定的危害。吃土豆时会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良。所以并不是好的东西都到一起才会起作用,有的时候1+1是会小于2的。
土豆+香蕉
土豆在我们的生活中很常见,而香蕉也是生活中很常见的一种水果,但是多数人还不知道它们两个不能放在一起食用。这两种食物若是放在一起食用,或者是间隔的时间比较短,它们里面所含的营养元素在一起会发生化学作用,然后产生一定的毒素,这些毒素会导致我们面部长斑,所以在吃的时候,这两种食物最少间隔十五分钟再吃。
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土豆+柿子
土豆和柿子虽然都是很有营养的食物,但是两者不能放在一起吃,因为土豆在我们的胃中会产生大量的胃酸,而柿子在胃酸的影响下,会产生大量的沉淀,所以,同时吃下去的柿子和土豆都会不易排出我们的身体,然后对我们的身体造成一定的伤害,所以大家在吃的时候,一定要注意了,千万别一起吃。
土豆+石榴
石榴的功效不用小雨说,大家肯定都知道,石榴是在中秋节的时候大量上市,酸酸甜甜的很多人都喜欢吃,能够帮助我们养肤护肤。但是在吃完石榴的情况下,就不要再吃土豆了,两者在一起会导致消化不良,特别是肠胃消化系统本来就很薄弱的人,就要格外的注意了。
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吃土豆的时候,大家还要注意这些:
发芽变绿的土豆不能吃:如果土豆已经发芽变绿,证明其中含有较多的龙葵碱,土豆变绿可以说是土豆中产生龙葵碱的一个标志;摄入大量的龙葵碱对于胃肠黏膜会产生刺激作用,易诱发食物中毒。所以,如果土豆已经发芽变绿,甚至发苦发麻,就别吃了。
【一再提醒土豆千万不能和此物同食,很多人还在“一直犯错”】储存要合理:为了避免由于长时间储存、储存环境不当诱发土豆长芽,最好现买现吃。存土豆,阴凉、避光的环境更安全。
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