晒两口子的极简午餐，两菜一汤两小菜，网友很精致，比吃外卖强营养|孩子|油炸|爱吃|玉米面|鸡蛋|中薪

晒两口子的极简午餐，两菜一汤两小菜，网友：很精致，比吃外卖强！随着我们生活节奏的加快，在讲究效率的当下，似乎连吃饭也都要选择最省时间的外卖。尤其是对于上班族而言，一日三餐中外卖已经成了必不可少的必须品。

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但是外卖毕竟是快餐，尤其是很多外卖的做法只一味注重在味道上吸引客人，但是却忽视了营养和健康。所以这次我和老婆特地在家准备了一桌两口子的午餐，既然只有两个人吃，那么也就一切从简了。闲来无事拍了几张照片顺手发到朋友圈，很多网友都说羡慕能自己煮饭的生活，小两口菜虽然不多但是吃的精致，比外卖强！

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其实很多都知道常吃外卖是不健康的，但是出于种种原因还是不得不选择食用外卖。但是在周末的空闲之时，自己一个人或者和男女朋友一起在家下厨，烧上几道小菜也是很不错的。

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下面话不多说，我们就一起接着往下看看这次的极简午餐到底是什么样的吧。【晒餐】：1、蒸萝卜：白露过后我们的气候变凉而且也越来越干燥，相信屏幕前的各位都已经感受到了秋天的味道了。但是秋天在带来干燥气候的同时也给我带来了丰富的食材。其中就有这次的萝卜，说起萝卜最令人印象深刻的就是其丰富的含水量，能起到很好的补水降秋燥的效果。

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2、虾米蒸蛋：虾米中含有丰富的钙再加上蛋白质含量丰富的鸡蛋一起下锅蒸煮，不仅味道嫩滑而且营养价值还高，可谓是此时不可多得的一道食材。但很多人蒸出来的蛋过于紧实，其实只需要在蒸蛋之前加入和鸡蛋同量的清水搅拌，蒸煮之时用小火慢蒸。这样做出来的蒸蛋就十分鲜嫩爽滑了。喜欢的小伙伴们可以自己在家试试哟。

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3、玉米筒骨汤：在家中最少不了的就是一份温和滋补的汤，筒骨是猪身上无论是营养价值还是口感都是最好的部位之一。而且和玉米一起用中小火慢慢熬煮出来的汤汁，香味浓郁，营养价值也不容易流失。要是屏幕前的各位还在苦苦思索应该喝什么汤的话，这次的玉米筒骨汤可是十分不错的选择。

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4、肉松：这道肉松是原来孩子在家的时候最喜欢吃的小零食，无论是早上喝粥还是平时嘴馋了，都可以吃一些解解馋。但是自从开学之后，家里还剩下许多肉松没吃完，我们两口子也就不时吃上一些。味道还是很好的。

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5、小肠炒猪血：这道菜是我的最爱，嫩滑的猪血加上丰富嚼劲的小肠一起下锅煸炒，再加上辣椒等香料，又香又下饭十分可口。很多人都不喜欢吃小肠，觉得小肠中的腥味太重，但其实只需要在清洗小肠的时候用食盐将小肠仔细搓洗干净就能有效去除小肠的腥味了。

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以上就是这次的午餐内容了，不知道屏幕前的各位觉得怎么样呢，要是你们也有美味的菜肴可以在评论区和大家一起分享哦。最后到了这里，就要和大家说再见了。要是有什么疑问或者对文章内容有什么建议的话，记得在评论区留言，我看到大家的问题都会及时回复大家的，那么这次的分享就到这里了，我们下次再见，别忘了动动你们的小手，点点赞点点关注哦！