【月饼热量高吗】

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月饼热量比较高，100g月饼里面大约含有421大卡的热量 。月饼主要成分是淀粉、白糖和油脂，本身就是高能量食物，为了迎合人们多种口味，商家还在月饼中加入各种馅料，如莲蓉、枣泥、豆沙等，这些馅料的含糖量非常高 。做月饼需要用到猪油、黄油和人造黄油，这些油含有大量饱和脂肪酸，胆固醇高 ， 使得月饼热量就更高了 。

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