8款全麦面包测到底谁是真硬货适合减肥的全麦面包品牌( 二 ) _适合

唉，你们都上当啦！

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糖、油类成分分析：不含糖、油类最好
在减肥期大家都会尽量避免、减少糖、油类的摄入。
比如：不喝奶茶、快乐水，减少糖分摄入；
只吃水煮的肉菜，减少油类摄入。

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所以，全麦面包的配料表中不应该出现糖、油类。
8款全麦面包添加糖、油类的情况如下：

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小结：
1、捷S、七N五J、怡L、曼K顿、橙Z快P均未添加糖、油类。
以上五款，符合需要“戒糖”、“戒油”的严格减肥人群。
其中橙Z快P添加了木糖醇，不属于糖类，是一种甜味剂。

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2、舌L、味C道、卡E顿添加了多种糖、油类。
这三款产品均添加了糖、油类，建议真心想减肥的同学们管住自己，慎买！

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热量、脂肪分析
味C道、卡E顿不属于低脂食物
正如前文所说，全麦面包饱腹感强，顶饱。
尽管每100g全麦面包的热量并不算很低，但饱腹感强就会吃得少，热量的摄入就低。
因此，只要全麦面包的热量、脂肪含量都尽量低，就是很好的减肥面包。
根据《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》，低脂肪指的是：脂肪含量≤3g/100g 。
那么，市面上的全麦面包真的都做到了低热量、低脂吗？
全麦面包营养表中，标注的热量和脂肪是不会骗人的。
8款全麦面包的热量、脂肪值如下：

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小结：
1、捷S的热量最低，卡E顿的热量最高。
热量值比卡E顿低了快一倍，捷S确实是“名不虚传”的减脂王者。
2、除味C道、卡E顿，其余6款均属于低脂食品。
味C道、卡E顿脂肪含量分别是4.8g/100g、9.7g/100g，不属于低脂食品。
吃这两款减肥，小心越减越肥！

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产品体验
捷S口感最差
味C道、卡E顿口感最好
口感评鉴：无颗粒感、松软、无酸涩感、不剌嗓子
为了满足想减肥，又不想食物太难吃的友友们。
花爸找来了办公室的同事，分别对8款产品进行了口感的测评。

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小结：
1、味C道、卡E顿口感最好。
【8款全麦面包测到底谁是真硬货适合减肥的全麦面包品牌】 没有明显的颗粒感，且面包松软，无酸涩感，吞咽时不会剌嗓子。
测评员一致表示“我可以”！

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2、橙Z快P、舌L、七N五J口感较好。
有颗粒感，面包质地较干，有轻微酸涩感，吞咽时会有轻微剌嗓子的感觉。
测评员表示不太好吃，不过是可以接受的程度。
3、曼K顿、怡L口感较差。
有颗粒感，面包质地干硬，有明显酸涩感，吞咽时会轻微剌嗓子。
测评员一致表示艰难下咽。
4、捷S口感差。
强烈的酸涩感、颗粒感，加上松散且干巴巴的口感，让人不能下咽，闭着眼勉强吞下去也会有明显剌嗓子的感觉。
捷S不愧被称为“鞋拔子”，测评员都表示无法下咽。

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总评
8款全麦面包总结如下：
适合严格减肥人群：捷S、七N五J 。
适合既想减肥又在意口感的人群：舌L、橙Z快P、怡L、曼K顿。
适合装装样子减肥的人群：味C道、卡E顿。

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