教你做营养养胃的苹果小米粥苹果粥的做法与步骤 _苹果

喝粥是很多人的早餐习惯，粥不仅营养丰富还很好消化。
除了简单的白米粥之外，煮粥的时候可以搭配其他的食材，这样煮出来不同的营养粥。
今天推荐的是水果粥，在煮粥的时候添加苹果。
这款苹果粥可以健脾养胃，还能够有助于睡眠，同时也能益气减肥。
【教你做营养养胃的苹果小米粥苹果粥的做法与步骤】

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这款水果粥的做法并不难，主要的食材就是苹果和小米。
还可以准备少许的枸杞和桂花，这样煮好的粥点缀一下，看着就更加有食欲了。
这款粥要是在粥店的话，价格还不便宜，还不如自己来煮粥。
选择更加优质的食材，掌握好煮粥的火候，煲出来的粥一样口感软糯。

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苹果小米粥
食材清单：小米，苹果，枸杞，桂花，饮用水
烹饪步骤：
- step1 -
在煮粥之前要先将食材都准备好，所需的主要食材就是小米和苹果。小米不用准备很多，因为是煮粥并不止煮米饭，煮粥需要的小米并不多，当然也要看具体的食量，这样准备好的食材更加准确，不容易导致食材的浪费。

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- step2 -
再准备好一个新鲜的苹果，也不用太大的苹果，只要差不多大小就可以了。

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- step3 -
再准备少许的枸杞，选择肉多大一点的枸杞，这样的枸杞吃起来口感会更好。准备好的枸杞需要泡软，泡软之后的枸杞再放在盘子里面备用。

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- step4 -
准备好的小米直接淘洗干净，就和平时淘米的习惯一样。小米淘洗干净之后沥水放在盘子里面备用。

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- step5 -
这时将准备好的苹果清洗干净，再将外面的苹果皮去掉，可以直接用刨子去苹果皮，这样也会方便很多。去皮之后的苹果还需要切成小块，因为是要煮粥，所以只要切小一点的苹果块就可以了，这样煮粥的时候更加方便。

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- step6 -
在高压锅里面倒入适量的水，可以直接倒入饮用水，然后再将饮用水煮开。

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- step7 -
等到锅里的水煮开之后，再将淘洗干净的小米倒进去，水量也是需要看个人口味的。要是喜欢吃稠一点的粥，那在煮粥的时候可以少加一些水，喜欢稀一点的粥，那在煮粥的时候可以多加一点水。

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- step8 -
接下来就是煮粥的时间了。

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- step9 -
等到粥煮好之后，再将切好的苹果块也加进去。

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- step10 -
一起倒在普通的锅里面煮一会，一边煮粥一边搅拌，这样可以防止会粘锅底，防止将粥给煮糊了。

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- step11 -
粥煮好之后将枸杞放进去，焖一分钟左右就可以了。

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- step12 -
这样香浓的苹果粥就煮好了，非常有营养的一道粥。

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