马蜂菜包包子怎么做( 二 )



也可以做成马齿苋煎饼,将洗净、切碎的马齿苋中放入适量的面粉,和成面糊,放在油锅里煎炸即可 。做好的马齿苋煎饼外酥里嫩,香糯可口 。

马齿苋也可以做成干菜,长时间保存 。将马齿苋用开水焯一下,然后捞出来沥干水分,放在阴凉的地方晾干备用 。食用的时候可以做成马齿苋包子,将干马齿苋放在水盆里吸水,然后剁成碎末,跟猪肉馅或其他馅子混合在一起即可 。
马齿苋,在我们苏北地区叫它马荠菜 。

马荠菜是一种不折不扣的野草 ,夏天是它生长旺盛的季节 。马齿苋生命力很强,不怕太阳,把它连根拔起扔到田埂上晒几天也晒不烂 。农村人对马荠菜并不待见,但近年来,它却突然 成了被城里人所青睐的时令野菜。
城里的市场里经常见到有人卖马荠菜,捆成小捆儿,或者直接摊在塑料袋里售卖, 价格不算高,基本上是一两三块钱一斤的样子, 还真有不少人买 。

这种在农村人眼里看似不起眼的田头野菜,一旦进了大饭店,摇身一变就成了“宠儿” 。饭店里卖的凉拌马齿菜,标价还不低呢!

这都归功于大家现在保健意识的日益增长,现代的营养学家们发现了 马荠菜的营养价值很高,它含有丰富的蛋白质,碳水化合物 。而且它全部都可以入药,具有清肝明目,清凉解热,利尿消肿,有治疗麻疹和头晕的效果。可以说马荠菜对身体是大有好处的,所以受到越来越多的大众的欢迎 。

马齿苋吃法还是蛮多的。可以单独凉拌,可以随菜爆炒,甚至有人用它做汤 。不过用马荠菜做汤味道有点酸尾子,喜欢这样吃法的人不多 。
马齿苋除了鲜食之外,还可以晒干吃 。虽然新鲜的马齿苋不容易晒干,黏黏的不太好处理,但是过下开水会好很多 。马齿苋焯水时,水中可以放点盐,然后把水分控干,烈日下晒干 。就得到了马荠菜干子 。
秋冬时节,用马荠菜干子做红烧肉最好吃。把储存的马荠菜干子拿出来,用凉水浸泡,发一下 。然后用它来做红烧肉,就跟做梅干菜烧肉的方法差不多 。马荠菜烧肉做出来,马荠菜吸收了肉里的汤汁,肉肥而不腻,菜吸收了肉汁,吃起来喷喷香的、筋拽拽的,特别有嚼头,保证你吃了还想吃 。
前面说过马齿菜有很多对人体有利的作用,但需要注意的是, 马齿菜不能吃得过多 ,吃多了会引起腹泻 。所以,脾胃虚弱者不宜多食马齿菜;孕妇注意少吃;还有上了年纪的老年人,肠胃功能弱,要注意食用的量 。

野菜马齿苋其实现在还是蛮常见的,而且营养丰富,含有苹果酸、葡萄糖、维生素E等,做法很多,凉拌,爆炒,甚至是可以跟啤酒一起泡水 。
晒干后的马齿苋就像梅干菜一样,做成饺子馅包子馅,或者和肉一起炒,吃起来是非常香,甚至还能当茶叶泡水呢 。
前面提到的马齿苋跟啤酒泡水,麦兜君可是见过农村的老人试过,把马齿苋切碎,用开水浸泡,再加入啤酒,用来洗头,老人说这样可以很好的抑制白头发生长呢 。
或者最经典的凉拌,先把用开水焯一下,在用凉水冲一下装盘备用,蒜末,小米椒,盐,鸡精,白糖,料酒 ,调一个凉拌汁,在烧一些热油浇到汁上,美味的凉拌汁就做好了,倒在马齿苋上,清脆爽口,美味无比 。
以上是麦兜君对马齿苋做法的一些经验,希望能帮到您 。
提到马齿苋,真是有人喜欢有人厌恶,因为不管是在菜园里还是在庄稼地里,只要下一场雨,满地的马齿苋,可以在一夜之间就冒出来,一片一片的 。想把地里的马齿苋处理干净,那是要费功夫的,简直可以说是除之不尽 。锄马齿苋,最好是选择在阳光强烈的日子里,不然的话,即使你锄起来了,不管扔在哪里,只要有点土,它就还有能力就地生根发芽,直接又成活了 。所以说如果庄稼地里长了马齿苋的话,也是很让农民头疼的一件事情 。
马齿苋更多的还是长在小菜园的周围,因为小菜园里经常的浇水,所以菜园边上的马齿苋长的鲜嫩茂盛 。每年夏天,我都会到菜园里去掐马齿苋 。因为我比较喜欢吃马齿苋,所以我不会连根拔起,总是把根还留下,这样过几天以后,就又会重新长出新的马齿苋,就像韭菜一样,割完一茬又会长出新的一茬 。

我们传统的吃法,就是跟其他的野菜一样,先把马齿苋清洗干净,然后再用开水烫一下控干水分,再用蒜泥加香油加其他佐料凉拌 。从我小的时候,看见大人们就是这种做法 。直到现在,人们吃的最多的还是蒜泥拌马齿苋 。不过也有人喜欢用辣椒油凉拌,只是总感觉没有蒜泥那么地道 。还有另外一种做法,将马齿苋洗干净以后,只摘下叶子,用鸡蛋跟马齿苋叶子搅拌在一起,再加少许的面粉和盐一起搅匀,倒进烧热的油锅煎饼吃 。