松菇鸡蛋汤怎么做好吃

食材:松菇300克、鸡蛋2个、葱5克、香菜5克、食盐3克、植物油适量 。
做法:
1、松菇用水冲洗干净后撕成小条 , 鸡蛋两个打散 , 葱、香菜分别切段;
2、锅中加适量油烧热 , 加入葱花炒香 , 将撕好的松菇放入锅中 , 加盐;
3、松菇翻炒入味 , 锅中加水没过松菇 , 锅中水烧开后 , 倒入打好的鸡蛋;
4、锅中的鸡蛋浮起成蛋花 , 出锅前加入香菜 , 搅匀即可 。
松茸鸡蛋汤的做法 , 松茸鸡蛋汤怎么做好吃 , 松茸主料
松茸50克
鸡蛋50克
辅料
小葱
10克

3克
香油
3克
水淀粉
适量
松茸鸡蛋汤的做法
1.
准备好材料 , 鸡蛋、松茸、小葱、水淀粉 。
2.
小葱切末 , 松茸切片
3.
烧一小锅开水 , 放入松茸片 。
4.
加入适量盐
5.
煮三分钟加入水淀粉 。
6.
淋入鸡蛋液 。
7.
关火加入小葱末 。
8.
淋入适量香油出锅 。
新鲜松茸汤的做法大全窍门窍门松茸煲鸡汤
主料main
干松茸 80克 鸡翅根300克 大白菜300克3人份
辅料others
【松菇鸡蛋汤怎么做好吃】盐 适量 胡椒粉适量 香叶适量
质量上好的干松茸 , 打开包装 , 浓郁的香味扑鼻而来 。用其煲鸡汤 , 再加些大白菜 , 营养丰富 , 味道鲜香 , 滋补又美味 。
松茸煲鸡汤的做法
步骤step
1
干松茸洗一洗 , 用冷水浸泡
步骤step
2
浸泡后的松茸放入电饭煲内胆
步骤step
3
再加适量水 , 将内胆放入电饭煲 , 盖上锅盖通电煲
步骤step
4
鸡翅根洗干净 , 入锅焯水后捞出沥干水
步骤step
5
松茸煲20分钟后 , 鸡翅根入锅同煲
步骤step
6
大白菜洗干净切成块
步骤step
7
鸡翅根9分熟 , 白菜入锅同煲
步骤step
8
食材熟加盐、胡椒粉 , 搅拌均匀断电 , 盛出享用
松茸煲鸡汤的成品图
松茸煲鸡汤的烹饪技巧
技巧tips
1、松茸很香 , 不必再添加多种调味品 。
2、食材搭配依据个人偏爱
鸡蛋蘑菇汤怎么做蘑菇鸡蛋汤
主料:蘑菇 , 鸡蛋 , 香菜各适量
配料:水 , 香油 , 盐 , 鸡汁各适量
做法:
1、把蘑菇撕成小朵 , 然后用水洗净 , 葱切小段 。
2、锅中放油 , 油热后 , 下入葱花炒香 , 然后下入蘑菇炒香 , 多炒一会 。
3、加入适量的水 , 然后加盐调味 , 将水煮开 。
4、将鸡蛋慢慢地淋入锅中煮开 。
5、最后加香菜 , 香油 , 鸡汁 , 搅匀出锅 。
营养价值:
蘑菇鸡蛋汤中含有丰富的营养素 , 其中含有蛋白质、多糖、胡萝卜素、脂肪、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素 , 食用可以为人体补充所需的营养 , 提供能量 , 另外蘑菇中含有不少的铁元素 , 具有不错的补血功能 , 特别是缺铁性贫血的女性 , 食用可以起到补血益气的作用 , 所以营养不良、贫血等人群应常喝蘑菇鸡蛋汤来滋补身体 。
蘑菇鸡蛋汤中含有丰富的水分 , 热量不高 , 再加上蘑菇的膳食纤维能吸收肠道水分 , 可以促进机体的废物排出 , 从而起到预防便秘的作用 , 同时加速身体中的有害物质排出 , 减少毒素对身体的伤害 , 有较好的排毒瘦身功效 。