银耳菠萝汤有哪些作用 _菠萝

白木耳自身的营养成分大伙儿全是了解很丰富多彩的，许多情况下都是做银耳莲子羹喝的，再再加菠萝蜜得话便会促使营养成分越来越更强，并且口味也会更为的非常一些，终究添加了一些菠萝蜜的芳香，那样才更美味的，但在熬汤的情况下需要将菠萝蜜切得更小一些的，那样才更强的进味，能够节约煮的時间，假如需要得话还可以将白木耳菠萝蜜汤方中放进一些老冰糖来提鲜的。
制做原材料
主要材料：枸杞15克,菠萝蜜150克,白木耳(干)15克
调味品：老冰糖50克教您枸杞子菠萝蜜白木耳汤怎么做，怎样做枸杞子菠萝蜜银耳莲子羹才美味　1.　将枸杞子清洗，用温小水泡软；
2.　菠萝去皮挖去丁眼，清洗后切割成一小块；
【银耳菠萝汤有哪些作用】 3.　白木耳用温小水泡软泡开，清洗后掐掉根蒂，掰成小朵备用；
4.　锅内倒适当冷水，放白木耳用大火烧开，改文火焖煮1钟头；
5.　再放进菠萝蜜块、枸杞子煮10分钟，加老冰糖，待老冰糖泡化就可以。
小帖士：中医学上觉得枸杞具备滋补养生肾脏的功效；而红枣有健脾的作用。
作法二
加工工艺
加工工艺：煮
类型：家常小炒肺调理调养活血化淤调养美容养颜调养补阴调养
主要材料：枸杞 15克菠萝蜜 150克白木耳(干) 15克
调味品：老冰糖50克各适当
加工工艺
1.　将枸杞子清洗，用温小水泡软；2.　菠萝去皮挖去丁眼，清洗后切割成一小块；3.　白木耳用温小水泡软泡开，清洗后掐掉根蒂，掰成小朵备用；4.　锅内倒适当冷水，放白木耳用大火烧开，改文火焖煮1钟头；5.　再放进菠萝蜜块、枸杞子煮10分钟，加老冰糖，待老冰糖泡化就可以。
加工工艺提醒
因经历煎炸制全过程，需提前准备食用油500克上下。
菜肴口味
白黄两色，蛋嫩耳糯，食香爽口。
吃法
早饭|中餐馆|晚饭
菜谱相冲
枸杞：枸杞子一般不适合和过多茶分湿热的滋补品如干桂圆、红参、红枣等相互服用。
枸杞子菠萝蜜银耳莲子羹是一种以枸杞子、菠萝蜜、白木耳为关键原料的甜汤，是一道家常小炒，有肺调理，活血化淤，美容护肤，补阴的作用。
银耳泡发，约30分钟。
菠萝蜜滚刀块，白木耳去蒂。
烧开，学会放下老冰糖，把菠萝蜜先下，随后下白木耳，等水再煮5分鐘，完成了。