人到中年不睡三觉,不去三地,不喝三酒 _不睡

男人，作为一家之主，不论何时，都承受着巨大的压力与责任。
男到中年，也是处于婚姻的平淡期和敏感期，如果耐不住性子，到最后家庭矛盾就会越闹越大。
所以，男到中年，要更加明白为人处世的道理。
男到中年，记住三点：不喝三酒，不去三地，不睡三觉！

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男到中年，不喝三酒
1、不喝闷酒
小酌怡情，豪饮伤身，而闷酒，更是喝不得。
中年男人，遇到事情，要冷静处理，找出解决方案，而不是喝酒买醉。

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2、不喝暧昧之酒
不要喝暧昧之酒，婚外无真情，也不要想着在婚外偷吃，偷吃都是要付出代价的。

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3、不喝陌生女人之酒
不要喝陌生女人的酒，现在很多酒吧，或者是ktv里有很多的酒托，就是为了骗取你的钱财，让你去消费，或者是寂寞的少妇想偷吃了。
不管怎样，这些女人不要去招惹，她们会把你榨干，甚至到最后让你一败涂地。

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男到中年，不去三地
1、不去旧情人家
不管因为什么事情，都不要单独进旧情人之门，否则你们之间很容易被误会！

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2、不去陌生女人的家
陌生女人的门不要随意进，因为陌生女人会把你带回她的家，都是对你图谋不轨的！

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3、不去娱乐之地
男人到了中年还是少去酒吧，KTV等之类的，毕竟酒吧计较混乱，比较暧昧的地方，什么人都有，不要一时买醉犯下弥天大错的时候就该后悔莫及了。
男到中年，不睡三觉

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1、不睡旧情人之觉
男到中年，要深刻的明白，自己身上肩负着重大的责任，旧情人那早已是别人的老婆了，千万不要和旧情人再搭上男女之情的关系。

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2、不睡分床之觉
男到中年，是婚姻的敏感期，千万不要随意和自己的妻子分床睡，更加不能每次一吵架就分床，否则误会和矛盾只会恶化。

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3、不睡风口觉
人们的日子越来越好了，而夏天受凉，冬季受热而感冒的却越来越多了，这源于一个睡觉的习气，冬夏开空调的时分，为了一时的痛快，而对着自己吹，这些习气，轻则感冒受凉，重则会得风湿性关节炎。
男到中年，保养身体，谨记：预防2种疾病

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第一种：前列腺疾病
前列腺，堪称男人的“生命腺”，却十分容易生病。
数据显示，男人40岁后，或多或少，都会出现一些前列腺疾病。
50岁以后，多数有前列腺肥大的倾向。65岁以后，有相关疾病的约70% 。
80岁以后，几乎80%都难逃此关。这其中最为严重的，当属前列腺癌。
因此，中年男人，一定要注意，保护前列腺。

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措施：
1、不憋尿
憋尿，会让尿液滞留在体内，只要滞留超过3个小时，里面的致癌物就会成倍增加。
长期憋尿，膀胱里面的细菌以及致癌物等，沿着前列腺管逆行到了前列腺，就能引发前列腺炎，甚至前列腺癌。

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2、重饮食
西红柿，含有番茄红素，能修复前列腺受损组织。
研究发现，吃较多番茄能降低PSA（“前列腺肿瘤”的一种生化标志物）。同时流行病学研究提示，摄入番茄红素较多的人，其患“前列腺癌”和“心脑血管病”的风险较低。

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番瓜子油，对于保护前列腺健康，十分有益。
用番瓜子，压榨而成的植物油，其营养价值与橄榄油不相上下，但胆固醇含量却比橄榄油低得多。