早餐可以喝凉的粥吗对身体好不好 _我晚上把粥煮好放冰箱里，早上起来吃，有没什么不好的，吃冷粥对胃会不会不好，还有都是

凉的一定对胃不好，如果是隔夜的东西，被冰过的营养物质也会下降，所以一般不好，只是比较爽一些而已。
粥放一晚上还能吃吗夏天粥放一晚上是否可以吃，需要根据储存方式和是否发生变质来决定。
1、不可以吃：粥的存放时间短，如果保存不好，容易滋生细菌并恶化，变质的粥会发出酸味。
2、可以吃：如果粥可以保存完好，如存放在冰箱内，并且没有霉变和异味，此时可以饮用，通常不会对患者造成伤害。
通常粥的保质期相对较短，因此建议尽快饮用，不要放得太久，以免影响粥的口感和营养价值。
我晚上把粥煮好放冰箱里，早上起来吃，有没什么不好的，吃冷粥对胃会不会不好，还有都是一些咸菜，长时间咸菜，长时间吃不好，含有亚硝酸盐，是胃部不良疾病的诱因。
粥放冰箱里不加热，首先会有营养成分散失，大量细菌，其次早上起来喝冷粥容易闹肚子，因为早上是肠蠕动最活跃的时间，长期冷粥会刺激胃肠道，易造成腹泻、便秘等一系列胃肠道症状。这些不良习惯还是马上改掉为好，不能为了省事而不顾身体。
长期早餐喝粥伤胃长期早餐喝粥伤胃
长期早餐喝粥伤胃，一般我们身体所需要的营养物质大部分都是靠从饮食方面吸收过来的，食物的种类也有很多，不同的食物营养价值也不同，以下了解长期早餐喝粥伤胃。
长期早餐喝粥伤胃1每天早上喝粥会降低消化功能，也会导致营养不均衡，因为里面的营养物质不是特别充足，也不能够代替水果以及绿色蔬菜、蛋类、奶类、肉类等，所以还应该及时做好饮食调整。
每天早上喝粥总体来说还是利大于弊，经常喝粥，是比较容易消化的，也能够有很好的养胃效果，少量喝粥能够减少对于胃肠道的刺激，减轻胃肠道负担，比较容易消化，喝起来清爽可口，不会太油腻，不过需要控制好量不能够喝得太多
制作粥的时候可以根据个人的身体情况适当添加调味品，比如说红枣、桂圆或者是枸杞等，能够增加粥的营养，提高身体免疫功能，如果出现了脾胃不适、食欲下降，可以少量喝粥改善。经常喝粥还可以避免出现便秘，因为有大量水分可以增加粪便含水量，具有润肠通便的效果，促进大便排出。
一、早餐到底能不能喝粥？
对于网友的热议，张文宏随后回应：疫情期间，中国孩子只靠粥和咸菜并不能满足高营养、高蛋白的需求，要吃鸡蛋牛奶，而不许只是喝粥。在他看来，重症转轻症的主要一点就是营养和蛋白质充足，而粥水并不满足这样的条件。
那么早餐还能不能喝粥呢？
说起粥的历史可以追溯到2000多年前，古书《周书》有记载：“烹谷为粥” 。粥的原料主要是大米或小米，所以它的营养元素比较简单，就是碳水化合物、蛋白质、脂类。
陆军军医大学新桥医院营养科黄陈医师表示，早餐可以喝粥，因为粥的食物糊化程度高，在体内容易被快速吸收，对肠胃负担较轻，且可以在体内快速代谢提升血糖，给人体提供能量。
黄陈补充到，但粥的能量密度低，蛋白含量低，属于快充快流失的食物，无法满足一个上午的能量消耗，因此一定要搭配高蛋白的食物，例如包子、鸡蛋、牛奶等。
二、喝粥养胃，真的假的？
“喝粥养胃”的说法流传已久，在人们的意识里：胃不舒服，就喝点粥吧。但事实上，喝粥养胃还要看具体情况——
特殊人群确实可以养胃
对于老人、小孩、术后胃动力不足、胃肠功能紊乱、胃酸分泌不足等人群，粥属于半流质食物，不需依赖强劲的胃部蠕动去进行消化，加上粥一般含有矿物质，食物偏碱性，也能适当中和胃酸，减轻胃部不适。