用料：乌龙茶1包、水蜜桃1个、水400毫升 。将水蜜桃洗净去皮，切成小块，放进养生壶 。加水400ml，设置15分钟 。将蜜桃水浇入乌龙茶中，放凉冷藏即可享用 。您的浏览器不支持 audio 元素
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用料：乌龙茶1包、水蜜桃1个、水400毫升 。
1、将水蜜桃洗净去皮，切成小块，放进养生壶 。
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2、加水400ml，设置15分钟 。
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3、将蜜桃水浇入乌龙茶中，放凉冷藏即可享用 。
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小贴士：水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，每100克水蜜桃可食用部分中，含有117.2千焦的热量、0.8克蛋白质、0.1克脂肪、各种糖类占10.7克、钙9毫克、铁10毫克、磷20毫克、胡萝卜素60毫克、维生素B130微克、维生素B220微克、烟酸0.7毫克、维生素C6毫克，另外还含有各种有机酸 。水蜜桃含有大量胶质，在人体大肠内能吸收大量的水分，能有效预防便秘，起到通便排便的作用 。其还含有大量的有机酸与纤维素，不但能有效提高食欲，还能帮助消化 。
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