芹菜炒素鸡|女性怕变黄脸婆，学会吃三种美食，美容护肤，排毒养颜，滋补身体排毒养颜|美食|芹菜|孜然粉

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
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芹菜炒素鸡材料：芹菜、素鸡、胡萝卜、葱花、盐、花生油做法：1、芹菜去根叶筋，洗净切寸段，素鸡和胡萝卜洗净，切片。2、芹菜入沸水锅，焯3~5分钟，捞出沥干。3、锅烧热，加花生油，倒入葱花炒香，放入胡萝卜煸炒1分钟。4、加芹菜和素鸡，炒30秒，加精盐调味，翻炒均匀即可。
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蜜汁陈皮鸡翅材料：鸡中翅8个、油、盐、青豆1把、陈皮1片、冰糖、枸杞、姜、干红椒3个、料酒、花椒做法：1、鸡翅洗净，加盐、料酒和花椒腌半小时。2、青豆焯水；姜切丝；葱切粒；陈皮切丝；辣椒切小段。3、锅中少许油，将鸡翅擦干，入锅煎至两面金黄。4、锅中留油，放葱姜辣椒炒香。5、加入鸡翅，然后加小半碗水，放入冰糖和陈皮加盖煮5分钟左右。6、收汁的时候加入青豆和枸杞再稍煮一会儿，然后炒匀即可。
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孜然鱿鱼丝材料：鱿鱼、洋葱，青辣椒，葱，辣椒面，孜然粉，甜面酱，鸡精做法：1、鱿鱼收拾干净，切丝备用，洋葱半个，切丝备用，青辣椒1个，切圈备用，葱切段备用。2、煮锅内烧适量热水，把切好的鱿鱼丝倒入，大概3--5秒，盛出备用。3、炒锅内加入适量植物油，烧热后加入葱段爆锅，倒入鱿鱼丝、洋葱丝、青椒圈翻炒均匀，加入甜面酱，翻炒均匀。4、翻炒均匀后加入孜然粉和辣椒粉煸炒一下加入鸡精即可出锅食用。