一说到女生补气血的食品，大家都会想到大枣，其实大枣的功效作用可不止补血。


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女性有时会出现躁郁、哭泣不安、心神不宁等症状时，可服用大枣，大枣有补脾、养血、安神作用。大枣含有环磷腺苷以及铁元素，可以增强人体的免疫力，还可以防止脱发，很适合脾胃虚寒人，体质弱的人群。红枣味甘性温、脾胃经，有补气养血、美白祛斑、延缓衰老、健脾益胃的功效，如果如果晚上泡一杯红枣茶就能起到很好的补血养颜的作用。平时多吃一些红枣，对调节情绪有很大好处，特别是人们出现焦躁不安和心神不宁以及睡眠质量下降等不良症状时，及时吃一些红枣，就能让这些症状尽快好转!
【 环磷腺苷|红枣和此物一起泡，每天来一杯，排出湿气，面色也越来越红润】

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推荐搭配:大枣姜汤
大枣性温，可以补益脾胃，再加上生姜可以驱寒，两者搭配，让你的面色也越来越红润，效果更加显著。


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你学会了吗?

• 红枣排骨汤|朋友圈的这些养生产品不靠谱
• 维生素e|红枣和它一起煮，每天来一碗，白发变黑发，皱纹也消失不见了
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• 皮肤|红枣和此物一起煮，睡眠好了，白发少了，皮肤更红润，女人可试试
• 鲜枣|红枣到底该生吃还是泡水喝，很多人都吃错了，怪不得没效果！
• 失眠|红枣配“一宝”，小肚子消失，失眠也好了，养出好气色，年轻不老
• 养生|红枣的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，补气养血，让你面如桃花
• 睡眠|红枣和此物搭配，每天一碗，睡眠好了，白发变黑发，皮肤更红润
• 建议|吃个雪糕挑个红枣味？年轻人，别被这5个“养生建议”所忽悠了！
• 拔罐|别去拔罐了，红枣这样用，再重的湿气7天根治，不再犯！