皮肤|红枣和此物一起煮，睡眠好了，白发少了，皮肤更红润，女人可试试维生素e|黑芝麻|红枣

红枣，是一种十分有营养的食材，是我国历来称颂的大众滋补食品，并且素有“木本粮食”之称。大枣的好处有很多。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，尤其冬日，是冬季温补必备的良品。不但可以生吃，也可加工制成枣制品，如蜜枣、枣泥等。调经、去便秘，补脾，养血，安神，驻颜祛斑、健美丰肌。都是红枣的功效和作用，我国民间流传的“天天吃仨枣，一辈子不见老”的谚语充分说明了红枣的营养价值。

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芝麻自古以来就称为长寿不老的高级食品，富含丰富的维生素E，有很好的抗衰老功能，不仅营养丰富，而且具有滋养容颜、修复秀发的作用。受到很多女性的青睐。研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。而且还能减少自由基的产生，清除老化代谢产物，是目前美容养颜，延缓皮肤衰老的有效食物。

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红枣和黑芝麻一起煮，睡眠好了，白发少了，皮肤更红润，女人可试试
【 皮肤|红枣和此物一起煮，睡眠好了，白发少了，皮肤更红润，女人可试试】你喜欢红枣和黑芝麻吗