现已是春天了,但是早春时期的温度还是比较低的,气候寒冷又干燥,身上的水分还流失得很快,皮肤变得非常燥痒,干巴巴的,涂水乳都不咋管用,因此这时候咱得多补充水分才行,每天至少得喝上2升水,此外咱还得从饮食中来获取更多水分,吃喝各种汤类,既营养又能补充水分。
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尤其对于女性来说,都是很注重自身保养的,小编在这里给你们推荐一款很不错的养生汤,除了能补水之外,还能美容养颜,它就是“银耳汤”,众所皆知银耳的营养价值颇高,它所蕴含的多糖具有很不错的保健功能,银耳经过熬煮之后就会转化为明胶,常吃能滋润肌肤,乃是绝对的佳品。
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当然,一说到银耳,想必很多人都知道用它来熬粥或是煮汤,不过可别把熬银耳汤想的那么简单,很多人每次在熬银耳汤的之前都会先将银耳剪碎,然后用小火熬制,可每次都熬不出胶,所以吃着都没啥感觉,煮银耳汤,第一步就错,难怪不出胶,牢记3个诀窍,出胶快还黏稠。
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第一:我们得先将干银耳泡发好,切记一定得用冷水,并且往里再添入少许小苏打进去,这么做能够加快其银耳的泡发速度,泡好之后捞起用清水冲一遍即可。
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第二:这时候我们再用手将银耳撕成小朵,千万别用剪刀,因为手撕才更容易出胶,之后将其放入电饭锅中,加入冰糖和加入适量清水,记住,这顺序很重要,很多人就是因为煮好之后再放糖,所以难怪不会出胶。
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第三:煮银耳汤一定得用电饭锅或者是砂锅,因为这样煮出来的银耳汤才会更加的黏稠,胶质更多,口感也就更好。
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