皮肤|黑豆和此物一起煮，每天吃一次，皮肤细腻了，白发变黑发黑豆|维生素e

黑豆和此物一起煮，每天吃一次，皮肤细腻了，白发变黑发
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【 皮肤|黑豆和此物一起煮，每天吃一次，皮肤细腻了，白发变黑发】
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黑豆有称之为乌豆，黑豆中含有很高的蛋白质，而且热量低，在古代医术上有记载，黑豆可以驻颜、明目、乌发等功效。
黑豆含有的维生素E能够变成保护层，从而起到防止氧化的作用;黑豆种皮中含有的红色花青素，能够清除体内自由基，增强细胞活力，使皮肤细腻了。

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黑豆的营养价值要远远超出黄豆，其含有的蛋白质成分也高于肉类，黑豆可以有补充丰富矿物质的作用，所以每天喝上一杯黑豆芝麻浆会起到缓解白发的作用，可以让你的头发变得黑亮哦。
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