方法基本上与2型糖尿病患者相似 。
为了达到消耗体内脂肪的目的 ， 运动强度可选择偏低 ，40% 50%最大摄氧量或60% 70%最高心率 ， 但运动时间应相应延长 ， 达到4060min或更长 。
因为运动持续时间与消耗的能量物质有关 ， 长时间中等强度时利用 。

19、脂类氧化提供能量来源的比例上升 。
因此 ， 对肥胖型糖尿病患者应采用低至中等强度 ， 较长时间运动锻炼方法,糖尿病的康复(中医药讲课,40,1型糖尿病患者的运动疗法 1型糖尿病患者的治疗原则与2型糖尿病治疗原则不同 ， 一旦确诊就宜首先实施胰岛素治疗和饮食控制 ， 待血糖得到较好控制后再开始实施运动疗法 。
要使1型糖尿病患者运动中血糖相对稳定 ， 必须处理好运动与使用胰岛素和与饮食的关系 ， 防止并发症的发生,糖尿病的康复(中医药讲课,41,运动与使用胰岛素 运动前注射胰岛素 。
胰岛素注射部位尽量避开将要进行运动 的肢体 。
运动疗法开始前最好先监测血糖 。
合理的方法应在注射胰岛素和早餐后再 进行运动锻炼,糖尿病的康复( 。

20、中医药讲课,42,运动与饮食 运动前监测血糖 ， 如空腹血糖5.5mmol/L ，运动前应增加食物 。
进行轻度日常活动或中度体育运动通常不需要 额外增加食物 。
参加较大运动量的体育运动时需要额外补充食 物 ， 运动中消耗能量的一半需在运动前补充 。
运动时应随身带些饼干或糖果 ， 有低血糖先兆 时可随时食用 。
运动后补充食物 ， 有时低血糖反应发生在运动结束后的 数小时之内,糖尿病的康复(中医药讲课,43,糖尿病慢性并发症的运动疗法 神经系统并发症 在运动前 ， 应对病人进行感 觉神经和植物神经的检查 心血管系统并发症 运动中避免闭气用力动 作 ， 如举重或静态用力等 。
因这些动作容易产 生Valsalva效应 ， 加重心血管疾病的病情 。
眼部并发症 避免进行剧烈运动、低头动作或 闭气动作等 ， 以免引起视网膜脱离和玻璃体出 血,糖尿病的康复(中医药讲课,44,五.糖尿病患者的康复教育和心理治疗 康复教育 防治糖尿病的核心 1.由被动“治病”转变到“健康管理”上, 积极改变不 良的生活方式 2.自我监控血糖 3.注意合并症和并发症: 如感染、心脏事件、脑卒 中、皮肤溃疡等,糖尿病的康复(中医药讲课,45,心理治疗 精神分析法 心理分析法 生物反馈疗法 音乐疗法 其他,糖尿病的康复(中医药讲课,46,谢谢 。

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标题：糖尿病|糖尿病的康复(中医药讲课)课件( 四 )