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现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的温度还是较低的，湿度减少，天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面，很多人都会更加注重保湿抗衰，会更加的依赖各种化妆品。其实，要真正的追求肌肤健康，以及身体健康，大家更应该多吃一些绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的让你的肌肤光彩照人，身体健康！
海带搭配一宝，一起食用，给身体做个大扫除，体重也悄悄控制了

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海带是海里的藻类植物，也是生活中常见的食物，有丰富的营养价值，所含脂肪量少，合理食用，有减肥的效果。海带含碘和碘化物，能防治缺碘性甲状腺。降压，海带中的氨酸及钾盐，钙可降低人体对胆固醇的收收，女性食用可以起到美容养颜，延缓衰老的作用。这只是自已的浅知。

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海带+冬瓜
冬瓜益气强身，延年益寿，美容减肥，利水消肿，和营养价值丰富的海带搭配有降脂减压，降糖的功效，因为冬瓜热量低，不含脂肪，高钾低钠对防治高血压有良效，海带中的多种生物元素则有降血脂，血糖的作用，两者搭配，功效可加强。

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你喜欢吃海带吗？
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