木瓜健康|鸡蛋和此物一起吃,易造成便秘和吸收有毒物质!
鸡蛋是人们生活中食用频率最高的食物之一,也是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品 。 它含有丰富的蛋白质、维生素等营养元素 , 具有养心安神、滋阴润燥等作用 。
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鸡蛋含有丰富的蛋白质 , 和人身体所需的各种氨基酸 , 并含有除维生素c以外所有的维生素 。 与人体的蛋白质组成相近 , 及利于人身体的消化和吸收 。 每天吃一个鸡蛋不仅能补充人体所需的营养素 , 还能有效帮助人增强抵抗力 , 增强体质 。
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【木瓜健康|鸡蛋和此物一起吃,易造成便秘和吸收有毒物质!】鸡蛋虽然好处多多 , 但是也要讲究吃法 , 鸡蛋和此物一起吃 , 会滋养“癌细胞” , 很多人还在天天吃!
1、鸡蛋忌与柿子同食:一般而言 , 这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的胃肠炎症状 。
2、鸡蛋与白糖同煮不宜:因为鸡蛋和白糖同煮 , 会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物 。 这种物质不易被人体吸收 , 对健康会产生不良作用 。
3、吃完鸡蛋后不要立即饮茶:因为茶叶中含有大量鞣酸 , 鞣酸与蛋白质合成具有收敛功能的鞣酸蛋白质 , 使肠蠕动减慢 , 从而延长粪便在肠道内滞留的时间 , 不但易造成便秘 , 而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能 , 危害人体健康 。
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