美容|怎么养成一张干净的脸？ |

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随着年纪的增长，我们暴露在外的皮肤，比如脸部皮肤会慢慢的变得不像从前光滑、白净，这是因为年纪的增长，加速了脸部胶原蛋白的流失，同时，由于，一年又一年，长久的日光中紫外线的照射，及一些不良的生活习惯，这加速了脸部皮肤变得更差。

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常言道：一白遮三丑，想让自己变得更白、更美，是很多女生的心愿，在日常生活中，有很多女孩尝试过各种方法，让自己变得更白，有的人是使用高级护肤品，有的人是用运动的方式，渴望拯救自己的皮肤，可结果都不大如意，这是为什么呢？这是因为有的人虽然使用的是高级护肤品，但是那种高级护肤品并不适合自己的皮肤，这就会造成相反的效果，有的人通过运动的方式改善皮肤，虽然运动加速了身体的新陈代谢，但是运动后，却不注意清洗脸部皮肤，这反而会让皮肤变得更差。那么问题来了，到底怎么才能养成一张干净的脸呢？想要脸部皮肤变得干净，第一步，就要学会洗脸。
一、如何洗脸？
第一步：用温水将湿润脸部，洗脸用的水温非常重要。有的人图节省时间，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。一般推荐最好能用纯净水，自来水这样的水质已经开始残害脸部肌肤了。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

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第二步：用洁面乳充分起沫，无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。当然干性皮肤不宜使用大量泡沫的洗面奶，一般不会打起大量泡沫的，只需要在手心均匀打开，再涂抹脸上。
第三步：清洗洁面乳，用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
第四步：冷水拍打脸部20次，最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
二、护肤方法
1.定期去角质，肌肤看起来肤色不均、暗沉、保水度不佳，就连保养品也不易吸收，就需要借助一些方法来去除早该剥落的老废角质，但是，需要提醒大家的是：去角质之前，首先要了解自己的脸部肤质。如果肤质属于干性或敏感性，不特别去角质都没有关系，如果想做的话，记住选择温和的去角质产品，大约1~2周进行一次即可。
2.胶原蛋白护肤，胶原蛋白是构成动物和肌肉的基本蛋白，由纤维细胞构成，含18种人体必需的氨基酸，在国外对胶原蛋白在美容方面的作用已进行深入的研究。其实验证明0.01%的胶原蛋白溶液就有良好的抗各种辐射的作用，且能形成很好的保水层，全面能供皮肤所需要的水份。胶原蛋白具有良好的亲和性和保水性，能够形成皮膜保护皮肤，具有良好的保湿效果，给予肌肤滋润与柔软性，促使毛细孔收缩细致，使松弛的肌肤恢复年轻状态，有效防止老化。分页标题

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3.使用面膜护肤，面膜不需要天天敷除非极个别治疗性面膜明确标示连续用药的要求，否则，天天对面部"大补"也会伤身。因为过度清洁面部，新长出的角质反而会导致皮肤保护功能下降，容易激惹。敷面时间不宜过长有的人一旦敷面，就让面膜盖住面部几个小时，甚至敷上一晚，力图"榨干"每一滴精华液或营养成分。这样的做法并不可取，因为，面膜盖住面部过长时间，会影响面部皮肤细胞的正常代谢功能，不利于皮肤的正常分泌物排出。而且，面膜一旦干燥，其中的营养成分扩散进皮肤的速度就会大大下降。干燥的面膜反而会吸收皮肤中的水分。揭除面膜的时间因种类不同而不尽相同，一般在15分钟左右。