清肠|好吃又养生的3种食物，美容养颜，排毒清肠，气色更好食疗食补|清肠|美

【清肠|好吃又养生的3种食物，美容养颜，排毒清肠，气色更好】好吃又养生的3种食物，美容养颜，排毒清肠，气色更好

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天气转凉，推荐孩子们食用地环消肿解毒也是野生地环的重要作用之一，平时人们不小心被毒蛇咬伤时，也能直接用野生地环进行治疗，治疗时可以把新鲜的野生地环叶子研碎，制成泥状然后直接外敷在受伤的部位上，就能让受伤以后引起的肿痛症状很快减轻。好身体也离不开好的饮食习惯。

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适合补身体的是洋葱洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠，使运动更旺盛，而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖，有效改善女生常见的便秘症状。学会科学饮食，孩子身体更健康。

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秋天来了，天气变凉，推荐食用哈密瓜哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。学会科学饮食，孩子身体更健康。