儿童饮食|坐月子的时候哪些东西吃不得？别为了口福祸害孩子 |

对于坐月子来讲，想必大家都会知道不能吃生冷寒性食物，不能吃辛辣刺激的食物。但是除了这些你还知道一些其他的吗？别因为不懂伤了自己和宝宝！
【儿童饮食|坐月子的时候哪些东西吃不得？别为了口福祸害孩子】

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1人参
人参大家肯定都知道是大补之物。但是坐月子的妈妈还是不能急于吃人参的。因为生完孩子的妈妈吃完人参会睡不着觉影响精力恢复。还会导致宝妈上火和宝宝食热。

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2味精
为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。成人吃味精是有益无害，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，会导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

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3鸡蛋
医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。根据国家对新妈妈营养标准规定，每天吃鸡蛋3-4个就足够了。过量食用鸡蛋也会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。

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这些知识点你们记住了吗？一定不要多吃啊。如果您有育儿需求，欢迎留言咨询交流，麦芽儿孕育，您的私人孕育专家！