儿童饮食|长牙期除了补钙，这3种营养也很重要，辅食安排好宝宝牙齿长得好 |

孩子的成长过程可以分为几个时期，每个时期都有特定的任务，长牙期是其中比较重要的时期之一。孩子在长牙的过程中，要注意牙齿保养以及摄取食物时也要进行选择。
我家宝宝在长牙的时候，特别喜欢啃东西，连带着情绪躁动、爱流口水。我看她每天抓耳挠腮的去抠自己的嘴巴、各种烦躁和不讲道理，大半夜莫名哭闹，如果不是我知道这是长牙的正常现象，我就要送她去医院了。
所以在长牙期，父母们必须要做点什么来让孩子能更好的锻炼牙齿又不伤害自己。这个时候辅食就很有存在的必要了。

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长牙期是在什么时候？
一般来说孩子的长牙期是在6个月的时候，那个时候孩子的牙龈上就会慢慢萌出乳牙。有的孩子如果发育的比较早，就可能在四五个月的时候就已经有了长牙的迹象，而有的宝宝可能会推迟到一岁左右。
长牙期不同孩子身上是有不同的时间的，所以爸爸妈妈们也不用过于着急。有提前和推迟都是十分正常的事情。这与孩子牙齿的发展情况其实无必然联系，主要还是看长牙期内孩子如何“保养” ，那么熟悉孩子长牙期的情况对父母们来说是有必要的。

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长牙期孩子会有什么症状的表现？
第一、情绪暴躁
情绪暴躁算得上是长牙期的孩子都会出现的情况。因为在这个阶段内，牙齿在长出的过程中孩子的牙根部会比较不舒服，严重的有可能会有疼痛、瘙痒的症状。所以如果孩子在这个过程中表现的情绪暴躁、经常哭闹，爸爸妈妈们应该要理解。因为毕竟孩子没有办法用语言传达给父母自己的不适，只能用身体的行为来表现。
孩子因为长牙情绪暴躁的时候，我们可以试着安抚孩子的情绪。给他们喂食可以长时间咀嚼的食物或者磨牙棒，孩子的口腔运动起来，孩子的不适感可能就会减少了。
第二、流口水
在长出芽的过程中，孩子的口腔会被不断刺激而产生更多的唾液。如果有一段时间，孩子的口水突然变得特别多，那么就意味着孩子要开始长牙了。
这个时候家长们就要经常注意帮孩子擦拭口水，因为孩子的皮肤比较薄，而口水中又含有一些具有腐蚀性的消化酸，当口水长期在嘴角和孩子的脸部蔓延，就容易导致皮肤会有腐蚀伤。

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第三、可能会有发烧的情况
家长们也许会感到奇怪，为什么孩子长牙会发烧？宝宝在长牙期发烧，一般来说都是牙龈发炎引起的。牙齿在长出的过程中，牙龈的周围会有一些细碎的“伤口” ，因此牙周部也变得十分敏感，而宝宝会通过咬东西来进行止痒，那么在咬东西的过程中，十分容易让牙龈的周围受到感染。
所以父母们也要特别注意，长牙期间要避免孩子牙龈发炎而引起发烧。我们可以经常用纱布为宝宝清洁口腔，在给宝宝选择磨牙棒的时候，尽量选择一些温和不易伤害宝宝口腔内皮肤的。长牙期的辅食应该注意什么？
第一、食物切块
长牙期的孩子对咀嚼的需求是很大的，他们会更喜欢咬东西来锻炼他们刚长出的牙齿。这个时候为了方便孩子们牙齿的长成，我们就要把孩子日常吃的食物切成一块一块的。这样能有效的锻炼他们的咀嚼能力。
也许父母们会认为，要保护孩子的牙齿，就要把食物捣碎成泥。其实并非如此，在这个时期内，让孩子的牙齿更加稳固的成长才是最重要的。不过在切成块的时候，也要注意食物本身的硬度。孩子新生的牙齿还是挺脆弱的，如果食物本身就较硬，就要注意切的更小一点。分页标题

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【儿童饮食|长牙期除了补钙，这3种营养也很重要，辅食安排好宝宝牙齿长得好】第二、补充磷和钙
磷和钙对牙齿的健康发展有着极其重要的作用，在这个期间，我们要为宝宝多补充磷元素和钙元素。这样不仅能够让孩子的乳牙更加坚挺，也能让孩子的营养得到充分的补充。
其中含钙多的食物，常见的有牛奶和豆制品，而这个时期内给宝宝摄入这两种食物再合适不过了。含磷多的食物都是我们常见的谷物类和淀粉类。两种搭配组合，就能给宝宝更好的营养发展。
第三、循序渐进的改变辅食
有些宝宝在出生的时候可能就已经开始吃辅食了，快到长牙期，他们要开始切换辅食。这个时候我们要有一个循序渐进的改变过程。华罗庚说过“循序渐进得来的结果才保持的更久。 ”如果我们突然转变，不仅是孩子接受不了孩子的消化道也接受不了。
辅食最初是稀泥状，我们可以先将其换为“稀泥＋块状”混合物，再逐渐转化为块状。有了一个过渡期，孩子就能更好的接受新的辅食。

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第四、荤素搭配，水果辅助
尽管长牙期的重心在于锻炼孩子咀嚼能力，但搭配式的营养还是必不可少的。科学家王兰说过“科学保健与养生主要在于营养摄入的均衡适度。否则他也是双刃剑，过量和过少都会对身体造成损害。 ”
我们在给孩子使用肉类，搭配一定量的蔬菜和水果。因为孩子摄取肉类过多，并不代表着好事。蔬菜和水果当中蕴含丰富的维生素c ，对孩子的身心发展都有着很重要的作用。咀嚼能力固然重要，但也不要顾此失彼。

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在不经意间，父母会发现自己的孩子已经长出牙齿；在不经意间，孩子已经在茁壮成长了。纪德有言“成长总是那么神秘而惊人，都是由于不注意，我们才不感觉到惊讶。 ”长牙期确实也算是一段敏感期，这也是孩子成长路途中的第一座里程碑。父母们从此刻开始，需要学习的地方就会越来越多了。但是只要父母可以与孩子一起学习、共同成长，长牙期并没有什么特别的地方。