帕梅拉|如果你还不知道怎么健身，快和帕梅拉练起来，遇上更美的自己健身|帕梅拉|如果

话题背景：好的身材一定不是等来的，是真真正正自己练出来的，如果你还在犹豫要不要健身，那为什么不把犹豫的时间用来去试一下呢？如果你能真正的去试一下，说不定就知道自己应该怎样去选择了，给大家分享一下关于帕梅拉的故事！
先来看一张她健身的照片：

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这样的身材，不仅是男生看了会爱上，女生看了也是羡慕嫉妒恨啊，但好身材的背后，是日复一日，年复一年的坚持锻炼，而她最早并不是因为健身走进网络的！
刚开始，帕梅拉是因为对于网络平台的好奇，注册了自己的网络账号，但是她经常发一些美食和好看的风景，而自己的粉丝也是寥寥无几。但是，偶尔的一个视频，发的是关于自己健身的视频意外爆红，粉丝暴涨，要知道，这个时候的帕梅拉，已经健身非常时间了，不仅有了好的身材，对于健身动作更是行云流水！

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从那以后，粉丝强烈要求帕梅拉多去发布一些关于健身的视频，一方面是被她几乎完美的身材吸引住了，另一方面是希望能够从她这里能够学到东西，有一天自己也能够拥有好的身材。

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视频中的帕梅拉，在做每一个健身动作的时候，给人的感觉都是那么的轻松，引体向上和仰卧起坐，简直就像家常便饭，这更加吸引了粉丝去追捧。让我们意想不到的是，帕梅拉的年龄才是仅仅24岁，她那种气质可不是一般人能有的，这让很多人都震惊。

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现在刚刚大学毕业的帕梅拉，已经有上百万的粉丝了，后来入驻了中国的社交平台，又引起了一大波粉丝的追捧，
大家都称之为“魔鬼帕梅拉” ，因为她那高强度的训练方法，让很多的减肥者都非常的震撼，但是还都在跟随她的锻炼脚步。
其实每个健身成功的人士，背后都有一段属于自己的故事，都不是简简单单的成功的，你是否还在犹豫怎样才能开始自己的锻炼呢？给大家推荐了下面几种方法：
第一：先去培养健身的意识
对于健身来说，并不是一下子就能够喜欢上了，谁敢说，自己从来没有接触过健身，当自己看到健身之后，就疯狂的爱上了，即使有，更多的也是三分热度，兴趣爱好和喜欢，都是需要培养的。

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第二：如果自己有健身的想法，试着去试一下
【帕梅拉|如果你还不知道怎么健身，快和帕梅拉练起来，遇上更美的自己】不敢迈出健身的第一步，肯定是有原因的，自己去寻找这些原因，其实自己内心都明白为什么没有勇气，更多的是不想在人多的地方开始吧，那就选择一个安静的地方，或者没有人的地方，开始自己的锻炼。

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第三：让自己经常和爱健身的在一块
如果自己喜欢健身，但是不知道平时都做些什么，那就多交朋友开始，从朋友的谈话和日常生活中去学习，同时还能鼓励自己也加入到他们的队伍中去，在耳濡目染中慢慢学习，总有一天，你能够加入到他们的健身队伍中去，成长起来！