内分泌疾病|睡觉时，不能将手机放床头，辐射会伤身？其实真正的危害你不知道 |

随着时代的发展，现在已经全面进入了信息时代。手机已经成为人们生活中必不可少的工作、学习、娱乐用品之一。相信大家都会发现，无论是在公交车上、路上、还是公司、餐厅里，咱们都是机不离手，眼不离机。
很多人即使在晚上睡觉之前都有玩手机的习惯。玩困了之后再将手机随意一放或者充电之后就准备睡觉。

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有传言说手机的辐射非常大，不能放在床头，如果长时间将手机放在床头就会导致人体受到过度的辐射之后，有损身体的健康。比如影响睡眠质量、大脑记忆力变差、甚至引起癌症，那么这个说法到底是对还是错呢？
据中国的《电磁辐射防护标准》中已经明确地规定手机的频段的辐射照射限值在一天任意连续六分钟的平均功率密度在40微瓦每平方厘米。这个数据已经达到世界最高标准，所以手机的辐射对人体的危害并不算严重。

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那些说手机辐射会致癌的言论纯粹是谬论，大家不用过度紧张。要说起手机放在床头对人体的危害，主要有以下几点，可能很多人都没有察觉到。
【内分泌疾病|睡觉时，不能将手机放床头，辐射会伤身？其实真正的危害你不知道】一、影响睡眠。很多人在睡觉之前玩手机时感觉到有困意的时候就将手机放在床头睡觉，这样虽然不会受到过多的辐射，但是由于手机离自己非常近，睡意稍浅就想继续玩手机，一伸手就能够将其拿过来继续玩弄，导致身体得不到充足的休息。
如果手机没有开成静音，经常不断的接收信息，也会使人的睡眠质量受到影响，在第二天起床后由于身体没有获得充足的休息，也会影响到生活、工作质量。

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二、影响视力。有传言说手机的屏幕会对眼睛的黄斑造成光损害，使人出现失明的现象，其实这是一种没有任何临床证据的无稽之谈。但是手机确实会使人的眼睛受到损害，比如长时间在黑夜中看手机，眼睛就会过度疲劳，引起眼睛发干、眼皮沉重、视物模糊、视力下降等现象。
三、影响外貌。每天晚上熬夜玩手机的人通常得不到充足的休息，身体的内分泌也会因此变得失调。所以有的女性就会发现这些自己的皮肤变得暗黄，容易出油，甚至还产生了皱纹，对外貌造成极大的影响。除此之外，人的身体抗病能力也会变差，经常会出现身体不适的感觉。

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手机作为时代的产物，人们对它的依赖性越来越大，但是也不能没有节制地玩手机，平时长时间低头玩手机容易引起颈椎病，没有及时的改善就会导致颈部的神经受到压迫影响到大脑的供血，大脑长时间缺血、缺氧后就会出现头痛、头晕之类的症状。
有的人在玩手机的时候不自主的把脖子和双肩往前倾，容易形成含胸驼背的现象，让人看上去毫无气质可言。还有的人喜欢在大便的时候看手机导致入厕的时候没有专心排便，容易引起排便的时间过长使痔疮发生。

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所以建议大家玩手机应该要做到有节制，每玩一段时间的手机就要休息一会儿才能减少身体受到的损害。