健康新网讯|为什么建议痛经的姑娘多吃姜，这篇文章说清楚了

姜是比较常见的一种调味品，其价格也是比较实惠的，其实姜的作用还是比较广的，除了可以当作调味料之外，还可以有养生的作用，有驱寒的效果，比如淋雨之后喝一碗姜汤也是不错的。

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【健康新网讯|为什么建议痛经的姑娘多吃姜，这篇文章说清楚了】而对于痛经的姑娘来讲，是可以通过生姜来缓解的，你们如何食用效果更佳呢？
姜糖茶
生姜去皮之后打成姜泥，依照个人的口味加入适量的红糖，然后上锅蒸，红糖蒸化就行，然后直接装进凉装瓶放入冰箱中，要喝的时候，可以直接舀出来，用开始直接冲饮就可以食用了。对于痛经的姑娘在家就可做着喝。
红枣姜汤
姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。
生姜的作用还是比较大的，尤其对于痛经的姑娘来讲，是非常不错的，另外可以搭配正好爱，这样内外结合，可以很好的帮助到我们。

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山楂红糖水
最初我们喝的山楂红糖水，只是见到那的山楂、红糖，这个加入生姜之后，可以更好的起到缓解我们的痛经问题，而且对于不喜欢吃姜的姑娘，这个口感还是不错的。