女性养生|聪明的女人平时都喝它，补血活血，连皮一起吃，抵抗衰老皮肤好！ |

聪明的女人平时都喝它，补血活血，连皮一起吃，抵抗衰老皮肤好！
哈喽大家好，我是小施妹，又到了我们的女人时间，分享日常生活中可以帮助我们美容养颜的好食材！

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最近一个很懂生活的同事说女生经期前吃红枣活血，经期中吃红糖排毒，期后吃红豆补血。反正女孩子多喝水脸色会好很多呢。泡水的时候再加上几颗桂圆，一定要是整颗有皮的那种干桂圆，可以滋养皮肤帮助身体排毒哦！做法也是相当简单，就是泡一杯咖啡的功夫，就能搞定一杯养生茶！

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养颜茶
材料
自制红枣干、干桂圆整颗、枸杞
做法
首先将三种材料先用水冲洗干净，然后红枣和桂圆干加入养生壶中煮10分钟
然后关火，放入枸杞，焖一下就完成了！

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小施妹健康小贴士：
【女性养生|聪明的女人平时都喝它，补血活血，连皮一起吃，抵抗衰老皮肤好！】红枣干我是自己烘干的，昨天的文章里有介绍红枣干的做法，整颗桂圆干不好买到，也可以自己制作，方法和红枣干一样，烘干时间长一些即可！