茶叶爱好者|医生提醒：夏日凉茶须喝之有道 |防暑|

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最近天气酷热，凉茶作为我们广东人防暑降温的首选，这几天十分畅销。不过，中医专家却提醒，凉茶并非茶，而是中草药熬制的药汤，并非人人适宜，要根据自身体质选择不同的配方。
进入夏季，广东人防暑降温的良方——凉茶，开始迎来畅销季。在市区的各大凉茶销售店，不时有市民前来购买各式凉茶。还有市民找来凉茶配方自己配制，把凉茶当作消暑、降火的必备良药。
市民说：现在天气炎热，市民经常会过来喝凉茶，一般是喝清肝、降火、解暑的，多数是喝这几种。
中医专家表示，广东夏季天气炎热，一般情况下喝凉茶确有降暑下火的功效。
市中医医院副主任中医师黄瑞聪说：夏天的时候，市民喜欢用一些清热、利湿的食材，或者药物进行身体调理，这里面针对一种病理因素进行身体调理。

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不过医生却提醒，凉茶并非茶，而是中草药熬制的药汤，并非人人适宜，配方也要因人而异，要根据自身体质选择不同的配方。因此，市民挑选或自制凉茶配方时，要根据体质判断自身是否适宜喝凉茶，阳虚、脾胃虚寒者要慎用。
市中医医院副主任中医师黄瑞聪说：有一些凉茶太过苦寒反而不适合，像黄芩、黄莲、黄柏，这种对体阳有所受损，建议用一些平性的配方，比如淡竹叶、莲子心、麦冬，这些可以清热降火，或者清降心火，这些中性药更好一些，不要用太过苦寒。
文字：陈力彰
【茶叶爱好者|医生提醒：夏日凉茶须喝之有道】摄像：司徒达顺