脑出血|?医生:出现这4个症状,小心脑梗找上门,5种食物碰不得

心脑血管疾病 , 包括脑出血、脑梗塞、脑栓塞等 , 是排在首位的威胁中老人健康的疾病 , 脑梗死就是其中的一种 , 脑梗死是中风最常见的一种 , 占80%左右 。
脑梗死是因为血栓形成然后堵塞脑部血管引起的一种疾病 , 有些人会因此偏瘫、失语、影响智商 , 甚至死亡 。

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医院有很多大面积脑梗死的病人 , 之前有个病人在家中好端端突然就看不见东西了 , 并且左侧肢体瘫痪 , 动弹不得 , 家人赶紧送来医院 , 经过检查就是大面积脑梗塞 , 或者病情进展 , 患者发生了脑疝 , 不治身亡 。
全世界每年死于脑梗塞的人数将近1000万人 , 我国每年死于脑梗塞的患者将近200万 , 而幸存下来的患者 , 有75%不同程度丧失劳动能力 , 4%导致重残 。
医生指出:当身体出现4个症状时 , 小心脑梗找上门
症状1、头痛、头晕、眩晕
当一个中老年人 , 尤其是既往有高血压病史 , 或者本身就已经发生过脑梗死、脑出血的患者 , 一旦发生头晕、头痛 , 患者看东西在旋转 , 就一定要警惕可能又会是脑梗死、脑出血的到来 , 尽早测量血压 , 联系医生 。
坐好 , 或者躺好 , 不要从事体力活动 , 防止突然跌倒造成损伤 。

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症状2、视力模糊、饮水呛咳
有部分脑梗死患者会出现视力模糊 , 不要轻视 , 不要以为是青光眼、白内障等情况 , 一定要警惕起来 。
还有部分脑梗死患者 , 因为可能损伤的大脑部位控制着吞咽、咳嗽功能 , 一旦这里发生脑梗 , 那么人体的吞咽、咳嗽功能就会受到影响 , 出现饮水呛咳、吞咽不好的表现 。
症状3、肢体麻木 , 甚至瘫痪
当发生肢体瘫痪时 , 很多人都能联想到是脑梗找上门了 , 但很多时候还没出现肢体瘫痪时 , 先会有肢体麻木 , 就好像蚂蚁在爬行一样 。这时候要警惕了 , 可能下一步就是肢体瘫痪了 , 赶紧联系医生 。
当然 , 也有的患者没有肢体麻木 , 直接一觉醒来就发现瘫痪了 , 摔倒在地 , 或者是抓不紧筷子 。

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症状4、言语不清
有些中老年人 , 一觉醒来发现自己说话不利索了 , 不清晰了 , 还以为是着凉了 , 或者是睡不好导致的 , 其实可能是脑梗死了 , 脑梗死影响了大脑语言功能 , 引起说话不利索 , 甚至前言不搭后语 , 或者是结巴 , 都可能 。
这时候一定要想得到是脑梗死或者脑出血的可能 , 如果同时还有头晕、头晕、恶心、呕吐表现 , 更加警惕脑梗死、脑出血等 , 赶紧去医院 。

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不想惹脑梗上身 , 5类食物碰不得
一、高盐饮食
吃饭太咸、重口味都是禁忌 , 高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病患者都不需要摄入那么多的盐分 , 因为那会加重高血压 , 从而会引起一系列的并发症 。

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我们建议所有有心脑血管疾病的中老年人 , 要清淡饮食 , 少吃盐 , 都是有道理的 。曾经有一个反复发作心衰的老太太 , 后来才知道她家有一大缸咸菜 , 天天吃 , 所以经常诱发了心力衰竭 , 如果哪天不好运 , 可能就直接脑梗死了 。所以建议大家要低盐饮食 。分页标题
二、高脂饮食
长期摄入过多的高脂肪食物 , 比如动物内脏、肥肉、红肉等 , 对血脂控制不利 , 我们知道高血压、高血脂、高血糖是三高 , 互相影响 , 脂肪越高可能会加重动脉粥样硬化 , 诱发心脑血管疾病 。除了要低脂饮食外 , 还要坚持运动 , 配合适当的降脂药物 , 把血脂控制在合适的水平 , 才能预防相关并发症的发生 。

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三、高糖饮食
不单只糖尿病患者禁忌吃过多甜食 , 高血压、冠心病等等患者也应该对甜食、高糖食物有所慎重 , 因为甜食过多、过多的能量积聚会加剧动脉粥样硬化可能 , 从而诱发一系列心脑血管疾病 。我们提倡大家清淡饮食 , 其中就包括不要摄入过多甜食 。比如巧克力、各种糖果等 ,糖尿病患者更加要慎重 。
四、酒精摄入
究竟不仅伤肝、伤胃 , 还会伤血管 。长期酗酒 , 会导致血压升高 , 身体的凝血机制改变和脑血流加速会引发心脑血管疾病的发生 。急诊科无数脑出血、脑梗死患者都是因为一顿大吃大喝导致的 。以前有一个高血压的患者 , 因为工作压力大喝了半斤白酒 , 到第二天都还没醒过来 , 旁人一看 , 紧张了 , 送来医院检查 , 就是脑梗死 。
五、高嘌呤饮食
高嘌呤已经是第四高了 , 研究已经表明 , 高嘌呤饮食也会增加心脑血管疾病的发生率 。所以提倡大家低嘌呤饮食 , 不要碰动物内脏、肉汤、火锅汤、龙虾等食物 , 多吃青菜、水果、面食 。如果有高尿酸血症、痛风的患者 , 更加应该慎重 。预防脑梗 , 做好4件事 , 日常养护血管
1、控好情绪
长期激动的情绪由 于生活压力大 , 很多人常常处于精神紧张的状态 。要知道精神压力大也是诱发心脑血管疾病的诱因 , 无数次教训告诉我们 , 一次情绪激动是可以诱发脑出血、脑梗死、心肌梗死的 , 所以 , 保持心平气和非常重要 。

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2、吃点粗粮
对于有高脂血症、高尿酸血症、糖尿病的患者来说 , 粗粮真的是非常好的食物 , 一方面不会升高胆固醇水平 , 另一方面还有助于预防相关心脑疾病的发生 。只不过粗粮不大好吃 , 很多人不喜欢 , 但只要你变着法子做粗粮饮食 , 还是很可口的 , 这方面的资料网络上很多 。
3、常运动
任何心脑血管疾病 , 都需要患者保持一定的体育运动锻炼 , 除了可以日常加强身体素质 , 还能促进血液循环 , 降低血胆固醇、增强胰岛素敏感、降低动脉硬化等等好处 。所以我们建议所有中老年人 , 在体力允许的前提下 , 多运动 , 但是运动量不要太大 , 不要弄巧成拙 。比如耍太极、游泳、打羽毛球、跑步等 。

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4、坚持药物治疗
【脑出血|?医生:出现这4个症状,小心脑梗找上门,5种食物碰不得】脑梗死的预防 , 需要一些药物 , 比如抗血小板聚集药物、调脂药、降压药 , 大家不要觉得麻烦 , 这些药物是要坚持吃的 , 目前的研究表明这类药物对于预防脑出血、脑梗死、心肌梗死等等都是有益的 , 如果医生建议用 , 一定要坚持使用 , 不要擅自停药 。按照上述方法 , 想要脑梗都困难 , 关键是要坚持 。