星猫广场app|端午节粽子别乱吃，有3大禁忌不容忽视，爱吃的朋友抓紧了解！

_本文原题：端午节粽子别乱吃，有3大禁忌不容忽视，爱吃的朋友抓紧了解！
吃粽子是端午节必不可少的习俗，它在中国已经流行了数千年，一直持续到今天。
但是，从健康的角度来看，并不是人人都适合吃粽子，吃粽子是有讲究的。

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1、粽子最好不要在早上吃
许多人喜欢吃粽子，而且还把粽子当做早饭吃，消化内科医生告诉我们：食物从胃到肠至少需要6个小时才能消化，粽子是由不易消化的糯米制成。
如果您在清晨吃粽子，在胃中停留更长的时间并刺激胃酸分泌，可能引起慢性胃病和胃溃疡。

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2、宜慢不宜快
吃粽子时必须缓慢咀嚼，一方面可以更好地消化吸收，另一方面避免因吃得太快而阻塞气道窒息的危险，有些粽子通常装有大枣，如果吃得太快，也可能被枣核划伤食道，这是非常危险的。

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3、粽子在未熟时不能吃
看着可口的粽子就在眼皮底下，袅袅青烟，粽叶飘香，使人忍不住想“趁热吃一口” 。
【星猫广场app|端午节粽子别乱吃，有3大禁忌不容忽视，爱吃的朋友抓紧了解！】众所周知，粽子只能在小火慢慢煮了之后才能真正的熟，未煮熟的粽子不仅味道不好，而且极难消化，给胃带来很大负担。