布谷姐美食日记|适合上班族的快手菜:素炒豆角土豆
大家好!我是布谷姐美食日记 。
晚上下班回家已感到饥肠辘辘 , 赶紧洗手做饭 , 简单几步来一盘素炒豆角土豆 , 两种时令蔬菜 , 新鲜美味又充饥 , 少油少盐 , 也不用担心热量是否超标 。 素炒豆角土豆的做法:
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所需食材:
豆角、土豆、红椒、葱丝、蒜片、生抽、蚝油、白糖、香油、食用油、花椒粒
1、豆角清洗干净 , 将头部切掉 。
土豆去皮切成细条 , 用清水浸泡 。
红椒、葱丝、蒜片也备好 。
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2、起锅放水 , 放入少许盐和食用油 , 将豆角和土豆焯水两分钟 , 捞出 。
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3、另起锅放油 , 放入少许花椒粒炒香后 , 捞出不用 。
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放入葱丝、蒜片爆香
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4、放入焯好的豆角、土豆翻炒均匀后 , 放入生抽、蚝油、白糖再加入少许清水翻炒一会 。
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出锅前放入切好的红椒丝、淋入少许香油 , 翻炒均匀 , 出锅即可 。
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小贴士!
【布谷姐美食日记|适合上班族的快手菜:素炒豆角土豆】豆角一定要烹至熟透方可食用 。
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