喝水喝多了，身体是会发出警告信号的，你真的会喝水么？现代很多人都坚信“一天要喝八杯水”的

现代很多人都坚信“一天要喝八杯水”的观念，每天都在有意识的多喝水。喝水喝多了，身体是会发出警告信号的：有人喝完水后觉得肚子胀，走路时还会觉得肚子里有水在咣当响。

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1、湿气重

湿气是万病之源，体内湿气加重，脾胃运化能力减弱，就会出现喝水都会长胖的情况。喝多了水最直接的后果就是影响脾胃功能，排不出去的水湿越积越多，久而久之就影响到了脾胃功能。如果时间久了，还会影响到血压和心脏。

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2、心肾受损

在低渗状态下人体正常分泌的一种“抗利尿激素”被抑制。因此，大量喝开水，不一定能起到补充水分的作用。相反，由于利尿的作用，体内的钠、钾、氯等电解质会随着尿液而流失。还会导致心肾受损，带来极其严重的后果。

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3、水中毒

水中毒并不是指因水变质或者水中含有有毒物质而造成的中毒情况，而是低钠血症。长期大量喝水，会导致人体内的钠离子大量流失。而若是本就喜好低钠饮食，每天从食盐和其他食物中摄取的钠离子不足，过量喝水无异于是更加损害健康。

你真的会喝水么，喝水不要喝太多，一定要把握度。