吃苹果,吃出来一堆并发症,吃苹果,切记这几点

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苹果的“苹”字和“平”同音,所以在中国吃苹果也有解作“平平安安”的说法。因此逢年过节光是冲着这好意头,不吃点苹果是不行的。实际上,吃苹果可讲究着呢,虽说“每天一个苹果,医生远离我”,但这要是吃错了,可会让你跑着去找医生,你别不信。

一天一苹果,医生远离我: 苹果是我们最熟知的一种水果,西方有句话叫做“一天一苹果,医生远离我”,可以说苹果对人体有诸多好处。

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1.降低胆固醇:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。

2.抚平情绪:在诸多气味中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。

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3.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

4.血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

5.减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥目的。

一天一苹果,病魔找上门: 虽然苹果对人体有诸多功效,但苹果也有“毒”苹果,尤其是 运气特别背的时候。

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1.溃疡性结肠炎的病人:溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,尤其是在急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,很不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

2.白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人:白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗结果。

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3.平时有胃寒症状者忌生食苹果。

4.苹果不可与胡萝卜同食,易产生诱发甲状腺肿的物质。

5.苹果不和牛奶同食,果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀,引起结石。

6.苹果不可与干贝同食,能引起腹痛。

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7.苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死,但也绝对对身体不好。当然,如果你吃太多的苹果核,(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。

人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候,那时候吃苹果有利于身体吸收。晚餐后吃水果不利于消化,吃得过多,使糖转化为脂肪在体内堆积,所以吃苹果尽量选择在下午前,要么是饭前半小时,要么是饭后半小时。