1,海带 因为在海带中含有大量的膳食纤维,它可以帮助肠道排除垃圾毒素宿便,从而防止便秘的作用,其实它也在一定程度上达到防治结肠癌产生的目的。

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2，苦瓜 相信吃过苦瓜的人，都觉得苦瓜很苦，虽然它苦，但是它在苦瓜中含有丰富的维生素C和蛋白质,可以很好的起到提高机体免疫力,从而能够有效的达到防癌的功效。

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3、蚕豆，其实在蚕豆中含有丰富的胡萝卜素,如果它被人体食用之后就能够有效的防止人体内致癌物质的合成,从而可以减低癌症的发生率!

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