吃火锅上火?那是因为你没吃对! 俗话说没有什么事儿是一顿火锅不能解决

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俗话说

没有什么事儿是一顿火锅不能解决的

如果有，那就两顿

俗话还说

冬天，辜负了被窝，不能辜负火锅

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不辣不是真火锅

即使点了鸳鸯锅

从来只吃辣锅

清汤锅里捞出来的东西

。。。

必须蘸辣酱有没有!

有没有想过平时自认口味清淡的你

为什么吃起火锅来莫名有一股洪荒之力?

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为什么这么多人喜欢吃火锅?

简单啊!啥东西都往里面一煮，就能进嘴里。

(那为什么关东煮没这么流行?)

天南海北的人聚在一起尬聊怎么办?吃火锅啊!一吃起来啥都能聊!

(那为什么东北大炖菜没天天想着吃?)

肥肠?毛肚?羊肉?平时的做法也没见你那么爱啊?

(为什么一涮就跟变了个人似的?)

仔细想想

你就会发现你爱的是飘着红油的辣汤!

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入口麻麻辣辣的爽爽爽!

说白了，你爱的就是那个

“重口味”!(啊，我是纯洁的小宝宝!)

其实。我想说。我也是酱紫。。。

人在脾胃好的时候，喝白开水都有甜味(我们中医有个专门的名词来形容这个感觉“口中和”)，但是估计基本没多少人有过这个体验~

而在脾胃弱的时候，吃什么东西都感觉没味儿，缺盐少辣的

还有喝白开水，根本喝不下去，一定要来点很浓的茶、咖啡、饮料。

(同样也有个词来形容这个感觉--“口不仁”，与“口中和”正好唱反调)

脾胃虚，人的食欲就差，就喜欢吃点肥甘厚味，来刺激食欲，这样才能吃下东西。

仔细观察你会发现，哪天熬夜了，第二天就特想吃点重口味的，这就是因为熬夜伤了脾胃。

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反过来，如果你在恢复身体的过程中，从来没经历过口中和，也说明还没有恢复到很好的状态。

如果你口中是“不仁的”，那么你一定是不健康的!

口味重的你有木有还容易犯懒呀?

口味重的你有木有起床时很累呀?

口味重的你有木有肚子在变大呀?

而且还有一项喜欢唱K有木有?

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火锅跟唱K往往是最好的治愈搭档，吃完火锅，一堆人跑去嗨一场，

简直就是《黄帝内经》里描述的:“欲上高而歌，弃衣而走”。甩袖子光膀子，爬到山顶上，嚎一首high歌!

难道我们老祖宗也如此奔放?NO!这段话写在《经脉第十》胃经主病里面，也就是说，以上这些都说明你的脾胃有病了!

难道你没发现你吃完火锅之后有很多“后遗症”?

一吃火锅就拉肚子?

吃的时候千般爽，吃完之后直接住厕所。。。

为啥我吃火锅后这么能拉肚子呢?一直不解。。。

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而这其实就是火锅的辛辣起的作用

从中医上来看，辛辣是可以帮助排寒。脾胃虚寒的人吃了火锅这种热辣滚烫的东西，帮助加速了脾胃的运化，排出体内的垃圾。表现出来，就是我们常见的“拉肚子”。

但是有个区别是，这种排寒的过程你是不会觉得累的，反而会比较轻松。而“好汉不敌三泡稀”那种，是吃坏了东西!

吃火锅“上火”

吃火锅往往还有一个表现就是传说中的”上火”

嗓子干疼、口腔溃疡、长痘痘、便秘等等~

可。。。。我是小仙女呀!不能让火锅阻止我修仙的美貌~

于是经莫名野路子养生专家的提示--我们会一边火锅一边X老吉、菊花茶、冰水、冰淇淋。。。妄想把这个”火”给它降下去!

一口麻辣的火锅，一口冰水，当时确实也挺爽!

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这样下去你会发现，虽然心理受到了极大的安慰(心想这下应该不会上火了吧?)

但镜子会告诉你，火照样上，这就只是心理安慰!

讲真，如果所谓降火的东西能够带走你吃完火锅的哀愁~

我就不费劲写这篇文章了好么!

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所以别急着灭火，先来回答一个问题:

盛夏，小明在太阳下放了一小杯水， 2小时后发现水量变少了，水温变高了。问:如果此时小明想要将水温降下来，他该怎么做?

Plan A:把太阳射下来

小明想了想，觉得太难，算了!

Plan B:加点水进杯子

小明试了发现，嗯，好使，水立马就不热了。

所以这个故事告诉我们，想要”降火”除了把太阳射下来，还可以补充水。

类比我们的身体，就是我们不要想着去把身体的小太阳(你赖以生存的阳气)灭了~

而应该想着，我怎么给身体加点水(津液)?

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津液是啥?简单理解，就是你身体里的水分、血液、组织液、淋巴液等所有液体的对身体有利的物质。

详细的可以看这篇文章:《立秋后，补津液是头等大事儿!》

所以你知道为什么有些人吃火锅容易出现上火症状了么?

脑子动起来!

对!就是因为火锅的辛辣除了排寒之外，还加速了身体津液的消耗，使得你的身体津液水平更低!

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打比方身体是一块土地的话，这块土地任何一个地方都需要充足的水肥滋养，才能开出美丽的花儿。

这个水肥就是津液咯~

哪个地方滋养不好，都容易出问题的。

除了吃火锅容易出现的各种上火现象，平时还容易有睡眠质量偏差，嘴唇发粉、发紫、发白，脸色发黄，指甲干瘪有竖纹，头发稀疏发黄。。。

火锅的正确打开方式

那么作为一个火锅粉应该如何优雅又不失美貌地吃火锅呢?

1.不能喝冰的凉的败火的东西

还记得之前说好了不能把太阳灭了么?如果我们这时候喝凉的冰的东西进去，对我们身体阳气的损伤非常的大。久而久之，你的脾胃就更弱了。。。

2.多喝热水、以及热饮

吃火锅的时候，尽量多喝热水，或者可以搭配热饮比如热的玉米汁啊

另外平时注意多喝喝大米汤

米汤能够养胃气，补津液，津液水平上来了自然吃多少火锅都不怕上”火”。

3.救场丸剂

吃完火锅回家，憋说话，先来2颗知柏地黄丸+1颗附子理中丸。

知柏地黄丸丸可以帮助清虚热顺带还有补津液的作用，而加上附子理中丸可以顾护胃气。

你会发现担心的牙龈出血、痘痘、口腔溃疡、便秘，一!个!都!没!有!

记住了么?OK，现在你可以--

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另外啊，平时没有食欲，经方也不要忘记哦~

比如《外台》茯苓饮

原方:

茯苓三两人参三两白术三两

枳实二两橘皮二两半生姜四两

参考剂量:

茯苓60g红参30g炒白术30g

枳实30g橘皮30g生姜60g

【《外台》茯苓饮可以帮助恢复胃气，促进脾胃的消化，对于胃胀、不消化有不错的效果哦】

熬服方法:

药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。

将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。

熬药过程中如果水少了，可以加入热水煎煮。

将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。