气血不足和气血充足的区别竟然这么大！看完下决心去补气血了！气血充足和气血不足的表现是截然不同的

气血充足和气血不足的表现是截然不同的，不管是外观上的表现也好，还是身体的健康程度也罢，这都是有很大区别的。怎么知道自己是不是气血不足呢？看这些地方就好啦！和气血足的表现比起来，恨不得马上给自己补气血！

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★ 气血不足的表现 ★

看手指

如果在食指侧方看到青筋，表明你消化功能可能不好，而且这种状态一直延续到了成年后，这一般是体质较弱，气血两亏；如果是在小指侧有青筋，表明你肾气不足，详细建议可以咨询医师。

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皮肤

皮肤粗糙，无光泽，发暗、发白、有雀斑都代表着身体状况不佳、气血不足。

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手心的温度

假如手心常年都是暖的，表明你气血充足；如果说手心偏热或者出汗、冰冷，则是气血不足的表现。

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看眼睛

“人老珠黄”，其实指的就是眼睛白的部分变得混浊、有血丝，这表明气血不足；眼袋大、眼睛干涩、感觉眼皮沉重，这也都是表气血不足的症状。

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★ 气血充足的表现★

感官灵敏

气血充沛，感官（视觉、嗅觉、听觉等）往往会很灵敏，感官的正常与否，取决于脏腑气血的充沛情况。譬如：肝血充沛的人，视力会很好，肝血衰弱，就非常容易得老花眼等。所以说，感官的敏锐程度是我们身体气血水平的重要体现，这就是为什么一旦到了老年，就会听不见、看不着、吃什么都没味道的缘故。

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每天掉头发少于百根

掉头发这是每天都会经历的，事实上，每次掉不超过百根是没有问题，一旦超过，长期以往就可能造成脱发的结果。不脱发、乌黑浓密，是肾气充足的表现。正所谓发为血之余，所以说，头发的量和发质可以看出一个人气血是否充沛。

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对嘈杂的环境有较强的适应能力

在我们生活中就有个很贴切的现象，就是老人一般喜欢安静，年轻人则喜欢喧闹，其实原因很简单，就是气血充沛的状况不同而决定的。就像我们常说的“气定神闲”，两者是相互影响的，神闲，才能气定，气定，才会神闲。所以说，当气血不足的人心神无法适应周边环境时，会表现出对嘈杂环境的强烈不耐烦，这也就是为什么气血不足的人，在嘈杂的环境下就会失眠；而气血充沛的人，就算在闹市也可以全神贯注看书的原因。