?巨背训练,你敢挑战吗?!
时长:4"59""
巨背训练——Dylan Thomas
这是一个专为打造V型背部的训练
超级组与传统组的结合
兼顾力量与肌肉,充分刺激整扇背部
尤其适合减脂期尽可能保存肌肉不流失
同时塑造完美背部倒三角形状
还等什么,练起来吧!
美国国家力量与体能协会认证体能训练专家
(NSCA-CSCS)
中国运动营养学会会员
北京体育大学运动人体科学专业
— END —
听说关注它,身材都变好了
不信?试试看!
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