宗镜录【19】这可能是很多人希望了解的MTM处理问题

一、前段时间去给一家医院的康复师做了一次分享。我打算把案例过程写下来，顺着这个案例说一下很多人关心的MTM体系的解决问题方式。

先带大家练了一会儿，然后给治疗师长做了一次康复训练。她有多年的腰痛，同时走路大腿吃不上力，但是大腿力量其实不错，做孤立的股四头肌训练没有什么问题。接着她把自己的受伤经历说了一下之后，我就开始给她治疗。治疗过程带她练了胸椎的灵活性还有眼睛的聚焦练习。大概20分钟，她的腰部变得轻松很多，走路的时候腿能吃上力了。

二、过程中有人很困惑，问了很多问题，类似我不知道你在做什么？为什么会这样？这样训练的根据是什么？为什么眼睛和大腿有关系？但是没有人简单问一句：你到底怎么做的？我细致描述一下这个过程。

治疗都是走三步：评估，诊断，治疗。

评估：一般评估我们需要先确认评估什么。当一个人来到了一个特定治疗环境，他就从日常生活被剥离开，这种剥离某种程度是一个回归。回归到像一个小孩不需要去处理外部世界的所有事情，只需要关注自己是否满足的状态。所以这个时候评估的范围可以缩小到身心两方面的评估。一个人或身心的完整组成可以分为以下几部分：身体功能感受情绪思维能量认知

那我们是否需要评估一切活动呢？不需要，只需要评估最突兀的活动。最突兀的活动是什么，取决于自己内心状态能有多平稳，对于以上6部分的觉知深度有多少。所以能评估到多精准，也取决于治疗师的身体状态有多好。因为评估的本质只是对比而已，而治疗深度椎则取决于双方。

诊断：按上面所说，我能感觉到最清晰的是对方有很明显的愤怒在压抑，其次是说话的声音全部卡在喉咙，再有就是眼球在向外突出。基于我们只是第一次见面，也没有很深的信任，大家也一致默认就是身体问题而已，所以就退其次处理眼睛与声音的问题。也就是说对方的认知已经决定了这次治疗的深度。

调整了眼睛和胸椎，于是腰部得到了缓解。过后治疗师长也突然说起来：以前做完手术之后我就觉得有很长一段时间说话会卡在嗓子那里，需要很用力地说。同时有人问：这是怎么知道声音被堵在脖子那里的？

大家可以做这样一个练习：发四个音，分别是腹，胸，颈，头。这四个音发出来对应的振动区域就是相应的身体部分。你做个几分钟这个练习，也能听出对方声音卡在了什么地方。但是我日常不练习这个，只是经常听各种音乐，各种声音，同时关注各种声音给我带来的体验和感受。【对于各种感受保持正念是身体能力扩展的基本能力，如果是糟杂的声音，你对其保持客观的观照身体就会适应，如果是好听的声音你对其保持观照它就会成为你身体的一部分，当一个东西成为你的一部分之后，你不会再执着于此，于是得以有更多的空间去体验更多的东西】确定了那个区域，再按照相应的康复手段去训练就行了。

这里我再反过来再说一下评估，一般评估都有个标准参考系，有整套数据提供对比。但MTM的评估参考系是自己的身体，如何保证用自己身体作为参考系时的科学客观与真实性，核心在于日常的生活和训练中不断学习与那些会影响我们的东西相处，比如疼痛，情绪，思维焦虑，认知局限，人我分别，也因此四念处和观呼吸是核心练习方法，在这种训练中回归身体感受的客观与真实。而保持开放，真实，勇敢则是一个未来MTM教练的基本素质。

治疗过程：如果有能力让自己在治疗一开始就马上进入深度放松状态，那评估和诊断只是来自简单的对比。而治疗的方法则需要不断地学习和精进，学习用什么样的方法让对方靠近和达到自己的身心状态，因为每个人的接受程度不一样，身心状态也不一样。精准一点说是学习如何用对方认为正确合理的方式而不是你认为正确合理的方式让对方自发更靠近自己的状态。靠近自己的状态，也就是靠近初始参考系，这是治疗目标。

一次治疗结束之后，对方就会从一个纯粹的人类状态回到一个社会人的设置中去。进了日常才是最真实的状态，他能把治疗效果持续到多久，取决于你的治疗深度有多靠近生活本身，以及在治疗过程中你所传达的东西对方内化的程度有多深。

这样的治疗方式，源自于我不想把人体过度拆分物化当成机器的初衷，以及我不想导致治了别人自己身体却很糟糕的结果，还有我认为治疗本身是一次平等的有趣的交流而不是治疗的想法。

三、关于MTM的培训：MTM体系到目前为止没有做过教练培训，只是在分享如何做动作，如何静坐，如何面对日常生活的经验。一个教练如果想使用MTM方法进行人体问题的干预或治疗，需要先熟练MTM训练方法以及四念处和观呼吸。并且只有做到了自己的身心状态达到一定程度在实际案例中才能发挥实际作用，只有归于平静的能力越强，适应变化的能力才越强，解决问题能力也随之越强。所以未来想要以MTM的方式来解决问题的教练，或者根本不想用这种方式解决问题的同学，都希望你们更多地投入于日常生活，投入于过程，投入于当下的体验。保持真实，开放，勇敢。

我做这些主要是觉得这些事情好玩，现在网上发文章都是和大家分享的状态比较多，各种技术细节和文章被人到处搬来搬去也都不在乎，我想等我觉得玩够了再做教练培训。但我希望的是，更多人和我一起投入于动作训练，投入于生活日常每个过程的体验和探索，这样期望的结果自然就会慢慢到来。如果等到我出教练培训体系再来参加培训，可以告诉你，教练培训体系可能要几年后出，而培训出一个教练可能也要几年时间。

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