美容养颜的鸽子汤，让你的皮肤洁白光滑，秋冬也能美美的说起广东的美食啊

说起广东的美食啊，那是三天三夜也说不完，实在太多了，随便一条街上走一走，数不清的美食让你目不暇接，你只会恨自己的肚子装不下而已。

而广东美食的经典就是粤菜，而粤菜的特色就是老火靓汤了，用上等的食材，加上适量中药材，熬煮数个小时，那个味道，真的是太美味了。

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今天教大家制作一款鸽子汤，鸽子肉能体补肾、美容养颜，对女性来说是最适合的天然滋补品。秋冬多喝鸽子汤，能让女性皮肤洁白光滑，改善血液循环，增加皮肤的弹性。

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鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，让你冬天也美美的。

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首先把鸽子洗干净，焯水，然后放入冷水中浸泡一会。而当归、北芪，花旗参，沙参，玉竹、红枣都要提前一小时浸泡。把所有材料都放入炖盅，加上3片姜片。用炖盅隔水炖4小时。

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PS：枸杞子最后開盖加入即可，盐适量。

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隔水炖，比直接炖煮更有营养，比明火更润不上火！今天是周末了，各位女士们可以回家做一下。如果大家对做法有什么不动的，欢迎在评论区留言。