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?【食疗快速补充雌激素】

黑米50克，黑豆30克，黑芝麻20克，核桃仁20克（块要小），淘洗干净浸泡30分钟。一同放入高压锅，加入适量冰糖（怕冷放红糖），煮粥吃或者多水喝汤。此方健脾益肾，补血有加，可以改善子宫和卵巢的功能，促进雌激素的正常分泌，适量久服可以延缓衰老。 ???

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