晨起必做的6个养生操,赖床的马上起来开练
一日之计在于晨,
起床时不妨缓缓坐起,
在床上做几分钟养生操,
舒展筋骨,延年益寿。
以下推荐起床后的这些养生小事,
教你抓住清晨养生黄金时间。
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(内容来源于《生命时报》新浪微博)
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