医生提醒:长白发不可怕,但长在这三个部位才是身体出了问题!
中医认为:“发为肾之华、发为血之余”,人的身体阳气是否充足,是可以从头发看出来的。头发如果发生了问题,往往预示着疾病的征兆,今日就来说说头上过早出现白发是身体哪里出现了问题!
一、前额白发——脾胃失调
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前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明如果提前衰老,头发就容易变白,实际上是人体脾胃出了问题。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀,还可能伴有口臭、食欲过旺,或出现四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长等症状。
吃什么?脾胃失调要多吃以碳水化合物为主的食物,要选择容易消化的,如山药、莲藕等。
山药是药食同源的好食材,早在《神农本草经》中就有记载:“山药补中益气,长肌肉,久服耳聪目明,轻身不饥延年。”山药补脾养胃的功效特别显著,而且它不寒不热、作用温和,非常适合胃功能不强,脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。
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生藕性寒,对肠胃脆弱的人来说,会有一定的刺激作用。而把藕加工至熟后,其性由凉变温,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。尤其是把藕加工制成藕粉,更是食补佳品,易于消化,有养血止血、调中开胃之功效。
怎么养?脾胃虚损的人注意不要熬夜,以免伤气伤血。平常可多按摩头皮,用木梳每日早晚各梳头1次,每次5分钟,可促进血液循环,改善头部营养的供应。
二、头顶、后脑勺长白发——肾虚
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中医认为,发为肾之华,如果出现肾精不足,肾就不能化生阴血,因此容易出现阴血亏虚,导致毛发失去营养,出现花白的现象。一般这样的人还会伴随失眠、神经衰弱、尿频、小便不畅等情况。
头顶是督脉、任脉经过的地方,然而任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发,大多是由于肾气不足。后脑勺一般在任脉附近,自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人,除了要补气血,还要注意补肾。
吃什么?肾气不足的人,既要补气血,又要补肾,平时可以将短梗五加叶、酸枣仁各2g,茯苓、大枣、百合各1g,红参0.5g做成五加红参茶代饮。
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中药刺五加为五加科植物,味辛、微苦、性温、无毒,具有多种药理作用和临床应用,能益气健脾、补肾安神,用于脾肾阳虚,体虚乏力,食欲不振,腰膝酸痛,失眠多梦。用短梗五加叶辅以红参、百合等滋补品,最适宜男性朋友来补身健体,固本扶元,每天冲一杯五加红参茶饮,既能补肾扶阳,又能补足气血。
怎么养?肾气不足的人,要避免情绪的大起大落,更不要过度思虑耗心血,平时减少熬夜的时间,多喝水。
三、两鬓长白发——肝火旺
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情绪激动的人易肝旺血燥,血热偏盛,毛根失去营养,故而容易早生白发。简单来说,两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人,常伴有脾气急躁、口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。有些年轻人在短时间内头发大量变白,与工作压力大、过度焦虑、抑郁等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。
吃什么?此类人群应以清淡为主,多吃些降肝火的食物,如蒲公英、莲子、薏苡仁、桑叶等。其中也可以将干燥好的蒲公英叶40g、桑叶15g混合制成蒲公英桑叶茶,二者有很好的清肝火、明目的功效。
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蒲公英有天然抗生素和下火草的美称,其特有的苦味是上火的天敌。蒲公英还可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝,且能增强肝脏再生能力。
桑叶具有清肝明目的作用,不仅仅可以用于由于风热所导致的双眼发红情况,同时还具有清除肝火的作用,对于由肝火上炎所引起的双目红肿情况治疗效果非常的不错。
二者搭配混合制成蒲公英桑叶茶,清肝明目效果更佳!
怎么养?平时注意要调动好自己的情绪,不要给自己太大压力,适度放松身心即可。
在这里,也要提醒大家:如果头上的白发一时间疯长得很严重的话,一定要及时去医院检查一下身体,及早治疗!
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