你可能不知道鼻子也有养生法北方已经供暖的地区

干燥季节来临，尤其是北方已经供暖的地区，干燥的环境会导致鼻子非常不舒服，甚至有出血现象。如何保护自己的鼻子？您知道鼻子也有养生方法吗？今天权健就为您推荐一些鼻子养生方法。

抹全鼻

鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。所谓抹全鼻即与浴鼻锻炼有相似功用，就冷水浴鼻和冷空气浴鼻。若一年四季坚持不懈锻炼，可有效地改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，能很好地预防感冒和呼吸道其它疾患。

推擦鼻梁

推擦鼻梁，又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10至20次，可以减轻病症。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

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权健为您推荐——权健鼻贴

权健鼻贴主要由聚乙烯膜、压力敏感胶粘剂、植物提取物人参、桔梗、茯苓、黄芥子、黄精、蒲公英、弹性物（聚酯）、基本材料、背衬纸组成。本品仅适用非创伤的完好皮肤，皮肤过敏者慎用；使用中若出现皮肤过敏症状，建议搭配紫草体用精油使用。

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