立冬，是二十四节气之第十九个节气。中国民间以立冬为冬季之始，有进补以度严冬的习俗。那么，在这个时节白癜风进补应该注意哪些问题呢？

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山西太原白癜风医院专家表示：进入冬季后，人体的新陈代谢减慢，消耗相对减少。如果在冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。因此，立冬正是进补的好时机。

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那么，具体应该注意哪些方面呢？

养藏为主

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早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠；衣着得当，注意防寒，谨防流感侵袭。这些都有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

养肾为重

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中医讲：冬在五脏应肾，而体之阴阳根之于肾，因此冬季进补的重点是调摄肾之阴阳。

温补为上

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立冬进补能提高人体的免疫功能，调节人体内的物质代谢，使能量最大限度地贮存于体内。应有的放矢地食用一些滋阴潜阳，少食生冷，以热量较高的膳食为宜。

进补有度

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立冬适宜进补但不意味着“暴饮暴食”，应在保证饮食规律的情况下适量进补，白癜风朋友还需注意日常忌口，根据医生指导科学进补。

立冬进补之时

也不可亏待白癜风

防得好不如治得好

尽早治疗才能尽早康复哟

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