还有一点我认为必须得说一下，我建议我们最好不要在休息的时间去玩手机，我们每组的训练间隙是用来休息的，不是用来看一下我们的手机，这个做法我认为是不值得提倡的，我们应该好好的调整自己的状态，而不是去把注意力放在手机上。

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最后在饮食方面，我也要说一下我的建议，我们在健身完以后，出健身房的时候，也要学会选择我们应该吃什么，而不是随便的找个地方吃一顿饭，我建议我们必须要根据自己的身体状况来调整自己的饮食要求。

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