比同龄人年轻10岁!一对一器官减龄食物,赶紧吃起来(17)

2.肝:枸杞

比同龄人年轻10岁!一对一器官减龄食物,赶紧吃起来

(图源:图虫)

枸杞含有甜菜碱

可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化

对保护正常肝细胞有作用

直接嚼着吃更有利于发挥保健效果