比同龄人年轻10岁!一对一器官减龄食物,赶紧吃起来(21)

肾虚和脾胃虚弱的人

可以把山药作为调补身体的常用食物

6.肠:白萝卜

比同龄人年轻10岁!一对一器官减龄食物,赶紧吃起来

(图源:图虫)

萝卜有下气和消滞的作用,利于清肠