不要以为自己年轻，可以挥霍青春就肆无忌惮的熬夜，现在熬夜留下的伤，等35岁之后就会展现出来，尤其是你的肝。

2、不酗酒

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喝酒伤肝，过量的饮酒会增加肝脏的负担，会降低肝脏净化血液的能力，增加体内毒素的堆积，长期以往会损害肝脏，诱发疾病。酒虽好，但不要贪杯哦。有研究表明，每天喝两杯（25毫升）白酒就会伤肝，长期过量饮酒会诱发肝硬化的发生。

3、不久坐

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久坐伤身，久坐不动会使得关节肌腱韧带僵硬，尤其是腰部，不利于肝气的流通运转。也容易使得脂肪堆积在腹部，容易形成脂肪肝。

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